حل للا رررررررررررررررررداف

ان شاء اللة تنحفي من اردافك:27:


بس كييييييف نحفتي وطلع جسمك حلووووووو

بليز قولي لنا

انا مثلك حبيبتي

عملت رجيم واشتركت في صاله

ومن فوق ضعفت كتييييييييييييييير اما من تحت نقصت بس موكتيير
وانا زواجي بعد الإمتحانات وبدي حل سريييييييع :06:

السلام عليكم

الله يوفقك اول شئ بالزواج ومبروك مقدما
ثاني شئ صدقيني يا اختى هذى مشكله كبيره ويكمن في وجود تراكم دهون بطريقه مكثفه
على فكره هذى مشكلتي بعد انا انحف بشكل سريع

ومثل ماتفضلتي من فوق تمام بس ومن تحت مافيه تناسق

انا قرأت الكثير من حلول لهذى المشكله بس والله ماطبقتها
ولكن اذا تبين الكلام الصحيح
انااا بدأت من كم يوم بالرياضه على الدراجه الثابته

حسيت بفرق شوي ولكن احنا فينا طبع الكسل ما استمريت

:26: يارب تلقين الحل والله ادعي لك من كل قلبي

خصوصا انك على وجه زواج

هاااااااي سواريه انا نفس المشكله الأرداف بس بصراحه تمرين الزحف والضرب على الحيط والمشي المشي رائع
وانا مجربه والدراجه الثابته اعرف وحده مسويته والله انها مستفيده مره ........ وانشالله يروحو الارداف قبل عرسك
وتطلعين قمر ............ ومبروك مقدما ..............:27:

اولا مبروك لكل اللي بيتزوجون واتمنالهم التوفيق في حياتهم
انا مأشوف ان الارداف مشكله لهادرجه بالعكس تعطي المرأه شيء
من الانوثه هذا اذا كانت في حدود المعقول اما اذا كان حجمها جدا كبير
وماهي متناسقه مع الجسم في هالحاله مافيه حل غير الرياضه وانصحك
بجهاز اوربت تراك لاني شفت النتائج بعيني ماأحد قالي شفتها على صديقتي
خفت اردافها بشكل فضيييييييييييع عليه