السلام عليكم يابنات
اشوف اكثر البنات في المنتدى يسألون عن تنحيف الارداف او البطن او الفخوذ وقليلاً من يسأل عن تنحيف الزنود وهاذي هي مشكلتي تخيلوا لما تكوني ماعندك بطن كبير ولا ارداف كبيره وعندك زنود ومش اي زنود الاحظ بعض الزنود تكون كبيره بس مترهله فيوضح كبرها لكن مايكون الزند واضح حجمه اما انا فزنودي من النوع الكبير المشدود فبذلك اشوف نفسي كاني العب اثقال وكأن معي عضلات ناقص يخلوني العب في المصارعه الحره :7_5_127:فيابنات حواء حبيباتي اذا كان عندكم حل لهاذي المشكله فاسعفويني ان كانت تمارين او ريجيم لاني طلبت من زوجي اسوي شفط دهون للمنطقه وهو رافض يقول لانه ممكن تحصل جلطه دهنيه تؤدي للوفاه لاسمح الله فارجوا اخذ موضوعي بعين الاعتبار والرد عليه لاني ماتتخيلون كيف نفسيتي لما اوقف على المرايا واشوف جسمي ماشاء الله واشوف زنودي احسهم مخربيني والله يجزاها كل خير اللي بتساعديني وبدعي لها دعوه حلوه بظهر الغيب.
ليل و نسايم @lyl_o_nsaym
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا نفس المشكله عندي وبشكل كبير
ومأثره علي حيييل
حتى مااخذ راحتي باللبس
لازم اغطي كتوفي
ودايم بعد يعايروني يقولون لي ام كتووووووووووووف
لوووووووووول
وش الحل
ومأثره علي حيييل
حتى مااخذ راحتي باللبس
لازم اغطي كتوفي
ودايم بعد يعايروني يقولون لي ام كتووووووووووووف
لوووووووووول
وش الحل
الصفحة الأخيرة
اختي الحبيبة ليل ونسايم
سلامة نفسيتك يا حبيبتي
انا عندي الحل ويارب ينفعك
انا كنت زيك مهما نحفت ماتنحف زنودي ولكن الحمد الله بدأت مشكلتي تنحل تدريجيا
شوفي يا الغاليه
الرياضه الاولى تصفقين قدام ورى وتحاولين تشدين شوي 30 مرة في اليوم الى 50 مرة
والرياضه الثانية تدورين يدينك على الجنبين زي المراوح 50 مرة لكل يد الى 100مرة في اليوم
ويارب تلقين فيها الفايدة
انا والشاهد الله نحفوا يديني نوعا ما لكن راح استمر الا ان تنحف بالمرة