مشكورة ويعطيج العافيه
على الموضوع المفيد
مشكورة ويعطيج العافيه
على الموضوع المفيد
بلبله
•
اختي و حبيبت البي ^^بنت الكويت^^
جزاك الله كل خير على المساعدة و تسلميلي على الطلة الحلوة و اتمنى انك تستفيدي من الموضوع و اي سؤال عن الحميات انا في الخدمة
موفقة عزيزتي :)
جزاك الله كل خير على المساعدة و تسلميلي على الطلة الحلوة و اتمنى انك تستفيدي من الموضوع و اي سؤال عن الحميات انا في الخدمة
موفقة عزيزتي :)
اختي بلبلة
اذا انا اتبعت نظام 1200 كالوري قديش بنقص في الاسبوع تقريبا مع العلم ان جسمي يتجاوب مع الريجيم الا في فترة الدورة وهذا امر طبيعي نتيجة احتباس السوائل بالجسم .
والسؤال الثاني بقدر احذف شي من الوجبات /// بمعنى هل استطيع اخذ فاكهة بالليل مثلا لأنني لا استطيع الاكل بتاتا في الليل
وشكرااااااااااااااااااااا لك ومعلش تحمليني على كثرة اسئلتي
اه نسيت بالنسبة للجيلو ،،،، شو يعني جيلاتين بدون سكر احنا عنا الجيلو علي شكل بودرة منخلطه بالماء الساخن ومتوفر بعدة اطعمة ،،،،،،،،، شو رأأأأأأأيك .
اذا انا اتبعت نظام 1200 كالوري قديش بنقص في الاسبوع تقريبا مع العلم ان جسمي يتجاوب مع الريجيم الا في فترة الدورة وهذا امر طبيعي نتيجة احتباس السوائل بالجسم .
والسؤال الثاني بقدر احذف شي من الوجبات /// بمعنى هل استطيع اخذ فاكهة بالليل مثلا لأنني لا استطيع الاكل بتاتا في الليل
وشكرااااااااااااااااااااا لك ومعلش تحمليني على كثرة اسئلتي
اه نسيت بالنسبة للجيلو ،،،، شو يعني جيلاتين بدون سكر احنا عنا الجيلو علي شكل بودرة منخلطه بالماء الساخن ومتوفر بعدة اطعمة ،،،،،،،،، شو رأأأأأأأيك .
بلبله
•
مشكورة ويعطيج العافيه على الموضوع المفيدمشكورة ويعطيج العافيه على الموضوع المفيد
اختي ابنة القدس :)
حبيبتي طبعا النقصان يختلف من جسم لاخر بالنسبة لي لما جربته نقصت حوالي 2 كيلوا بالاسبوع بس كنت باتحرك كثير كمان
يا عسل بالنسبة لحذف الوجبات بصير بس ما تحذفي الوجبة كلها و بدي اقولك شغلة عن العشاء بامكانك ما تكليه متاخر انا كنت و ما زلت باتعشى على الساعة 5:30 يعني بكون مخلصة اكلي قبل ال 6:00 حتى يكون في وقت لهضم الطعام قبل وقت النوم
حبيبتي المقصود هو الجلو العادي اللي بكون مثلا بالفراولة او نكهات اخرى بس في منوا خالي السكر يعني بكون مكتوب عليه
Sugar Free
و انا حاليا ماشية على حمية ال1200 لانه زدت اكم كيلوا في الاسبوعين الماضيين و الحمد لله ملاحظة نقصان في وزني
و اذا في اي سؤال اخر يا عسل ما تترددي :)
موفقة يا بنت بلدي:26:
حبيبتي طبعا النقصان يختلف من جسم لاخر بالنسبة لي لما جربته نقصت حوالي 2 كيلوا بالاسبوع بس كنت باتحرك كثير كمان
يا عسل بالنسبة لحذف الوجبات بصير بس ما تحذفي الوجبة كلها و بدي اقولك شغلة عن العشاء بامكانك ما تكليه متاخر انا كنت و ما زلت باتعشى على الساعة 5:30 يعني بكون مخلصة اكلي قبل ال 6:00 حتى يكون في وقت لهضم الطعام قبل وقت النوم
حبيبتي المقصود هو الجلو العادي اللي بكون مثلا بالفراولة او نكهات اخرى بس في منوا خالي السكر يعني بكون مكتوب عليه
Sugar Free
و انا حاليا ماشية على حمية ال1200 لانه زدت اكم كيلوا في الاسبوعين الماضيين و الحمد لله ملاحظة نقصان في وزني
و اذا في اي سؤال اخر يا عسل ما تترددي :)
موفقة يا بنت بلدي:26:
الصفحة الأخيرة
لا شكر على واجب يا عسل و ابقي طمنينا عنك و عن نتائج الحمية
موفقة يا حبيبتي :26: