أم نوف2014
•
ماشاء الله العرفان والله بطله ملتزمه بالريجيم بالرغم من المغريات مع رمضان...ربي يناولك مافي بالك وتوصلي الوزن اللي تتمنيه وانتي بصحه وعافيه يارب...
SOMONAY
•
صبا ح الخير
الاثنين
السحور:
جح وجبنه بلدي
مشيت نص ساعه
اوربتراك ربع ساعه
الفطور:
تمر وماء
وعقب الصلاه رز ودجاج وتبوله وفطيرتين جبنه
بعد التراويح سويت رياضه
اكلت كاجو خس حبات مع شاي وقطعتين كيك
طبعا ماعندي نظام وبايعتنها مدري وزني بينزل ولا شو المهم تعبت ماعرف شو اسوي نظام..ولا يهمني المهم ما اكل حلا ولا شوكليت وهالسوالف
الاثنين
السحور:
جح وجبنه بلدي
مشيت نص ساعه
اوربتراك ربع ساعه
الفطور:
تمر وماء
وعقب الصلاه رز ودجاج وتبوله وفطيرتين جبنه
بعد التراويح سويت رياضه
اكلت كاجو خس حبات مع شاي وقطعتين كيك
طبعا ماعندي نظام وبايعتنها مدري وزني بينزل ولا شو المهم تعبت ماعرف شو اسوي نظام..ولا يهمني المهم ما اكل حلا ولا شوكليت وهالسوالف
SOMONAY
•
اهلين بنات معاكم وطن توني والده من اسبوعين ببدا معاكم النظام بما اني قيصري ماراح اسوي رياضه غير المشي كنت معاكم قبل تسع شهور وها انا اعود من جديداهلين بنات معاكم وطن توني والده من اسبوعين ببدا معاكم النظام بما اني قيصري ماراح اسوي رياضه...
الحمدلله عالسلامه
الله يسامحك اختفيتي وخليتينا !!!
ومبروك على البيبي
الله يسامحك اختفيتي وخليتينا !!!
ومبروك على البيبي
العرفان
•
اهلين بنات معاكم وطن توني والده من اسبوعين ببدا معاكم النظام بما اني قيصري ماراح اسوي رياضه غير المشي كنت معاكم قبل تسع شهور وها انا اعود من جديداهلين بنات معاكم وطن توني والده من اسبوعين ببدا معاكم النظام بما اني قيصري ماراح اسوي رياضه...
اهلين حبيبتي و الحمد لله على سلامتك و سلامة المولود و يارب من مواليد السعادة و الصلاح
كثري ماي و خضار و فواكه و خففي عن الفواكه المليانه سكر مثل العنب المانجا و الموز راح تلاحظي فرق كبير خلال فترة بسيطة
موفقه❤❤
كثري ماي و خضار و فواكه و خففي عن الفواكه المليانه سكر مثل العنب المانجا و الموز راح تلاحظي فرق كبير خلال فترة بسيطة
موفقه❤❤
الصفحة الأخيرة