عادي اشارك معاكم بزيد من 5 الى 10 كيلو 💖
عادي اشارك معاكم بزيد من 5 الى 10 كيلو 💖
سومي وبس
•
ريمي2017 :
السلام عليكم كيفكم رشيقات.. ماشاءالله التجمع صار شعله.. الله يقويكم.. انا من نزل وزني غطيت عنكم عندي النت مضروب وانشغلت بلف مفرزنات رمضان.. عل طاري رمضان شريت القلاية الهوائية نويت اترك المقالي بالزيت.. كيف تجهيز رمضان معكم؟ ومخططاتكم كيف الحمدالله الوزن عندي تمام ثبت عل ٥٦.٦.. ببرجع للدايت مع بداية رمضان بنزل كيلوين الئ ثلاث واوقف...السلام عليكم كيفكم رشيقات.. ماشاءالله التجمع صار شعله.. الله يقويكم.. انا من نزل وزني غطيت عنكم...
وعليكم السلام
الحمدلله بخير جعلك بخير
الحمدلله ماشي تمام التجهيز
ومبروك عليكي الرشاقه
الحمدلله بخير جعلك بخير
الحمدلله ماشي تمام التجهيز
ومبروك عليكي الرشاقه
سومي وبس
•
نهر زمزم :
بنات يمكن تضحكو علي 😅 لااااازم كل يوم اتوزن عشان اظمن اني نزلت لو ١٠٠ جرام او ثابت وزني اهم شي مايزيد تعرفون مع الريجيم اي لخبطه يزيد وزنك لو انا اعتمدت على الميزان مره فالاسبوع مع التخبيص يمكن يثبت وزني ثم اتفاجاء وانا النظام ذاا ابدددد مايمشي معي حااولت والنتيجه ثبات الوزن او الزياده جرامات عشان كذا كل صبح اوزن اهم شي بنزل لو ١٠٠ جرام عندي الميزان الرقمي ويساعدني احيان اخبص ويزيد وزني. فأزعل على نفسي يوم احسن ما ازعل كم يوم فانتبه على اكلي اليوم الثاني واشد على نفسي لان هدفي قريب الميزان كل صبح انا استانس على فقرة الميزان كل صبح وهو الدافع لي اني اشدد على نفسي كل يوم عشان الصبح اتوزن طبعاً كل وحده تسوي الي يريحها وبناسبها انا احب كذا ومرتاحهبنات يمكن تضحكو علي 😅 لااااازم كل يوم اتوزن عشان اظمن اني نزلت لو ١٠٠ جرام او ثابت وزني اهم شي...
ماعليك انا زيك😂 زوجي يقولي ارحمي نفسك من الميزان دا😄 لو يوم اخبص اروح اوزن اطمن كيف الوضع 😆
الصفحة الأخيرة
مبروك النزول وفالك الرشاقه