سومي وبس
سومي وبس
يومي الاثنين
الفطور
3تمرات مويه مغرفة شوربه
فول وربع تميس قطعة معجنات
سحور
ساندوتشت كباب صحي🤓
زبادي اكتيفيا
المويه لتر ونص
الرياضه مشي ساعه وتمرين خصر
الفراشه ا
الفراشه ا
انا اتكلم على الكرشه المرهله الجلد الطايح حق الحمل والولاده 😪 لو النفخه العاديه جدا هينه بس المترهل هاذا اللي يجيب الهم
انا اتكلم على الكرشه المرهله الجلد الطايح حق الحمل والولاده 😪 لو النفخه العاديه جدا هينه بس...
في ذي صادقه مدري ويش الحل معها تررهل غير طبيعي الله وكيلك الحمل يخررب الجسم كامل من بطن وصدر الله المستعاان
الفراشه ا
الفراشه ا
ماهي متعبه بس هيا تقول تهد حيلها عشان كدا اقله شوي شوي وتتعودي
ماهي متعبه بس هيا تقول تهد حيلها عشان كدا اقله شوي شوي وتتعودي
اها
تمام 😂انا في الطريق الصحيح ان شاء الله 😂
الفراشه ا
الفراشه ا
لا تطولي في البدايه تحسي عادي لاكن لاصحيتي من النوم ولا بعد يومين بتحسي بالشد الحلو😂
لا تطولي في البدايه تحسي عادي لاكن لاصحيتي من النوم ولا بعد يومين بتحسي بالشد الحلو😂
خوفتيني 😂😢
الفراشه ا
الفراشه ا
يومي
فطور
٣حبات تمر مع مويا وحبتين بيض مسلوقه مع خيار
عشى المفروض تونه بس ماعندي اكلت دجاج مع خياره وكوب لبن
سحور زبادي مع ليمون
سنااك قهوه وكوب كمون مع زنجبيل
الرياضه مشي سااعه مع تمارين العصا
المويا لترين