نهر زمزم
•
انا بعد احسها سهله مي متعبه بس ناس عن ناس تفرق
سومي وبس
•
يومي فطور ٣حبات تمر مع مويا وحبتين بيض مسلوقه مع خيار عشى المفروض تونه بس ماعندي اكلت دجاج مع خياره وكوب لبن سحور زبادي مع ليمون سنااك قهوه وكوب كمون مع زنجبيل الرياضه مشي سااعه مع تمارين العصا المويا لترينيومي فطور ٣حبات تمر مع مويا وحبتين بيض مسلوقه مع خيار عشى المفروض تونه بس ماعندي اكلت دجاج مع...
ماشاء الله يومك بطل بطل بطل ماشاء الله 👏
استمري👍💪
استمري👍💪
سومي وبس
•
مرحبا بنات... يومياتي: الفطور: 4 تمرات وكوبين ماء.. بعدين: سمبوسه حبه وحده وكوب وربع عصير برتقال طازج.. بعد التراويح طلعت السوق: حسيت بدوخه اخذت لي كت كات اصبعين.. واخذت لي كوب كوفي بدون سكر.. السحور: ربع طماط وحبة جزر صغير.. الاعشاب:كوب كبير مع عصير نصف ليمونه ... الرياضه : مشي السوق وبحاول اتمرن قبل انام بإذن الله من 25 الى 50 اللي اقدر عليه ..مرحبا بنات... يومياتي: الفطور: 4 تمرات وكوبين ماء.. بعدين: سمبوسه حبه وحده وكوب وربع عصير برتقال...
طبيعي الدوخه مااكلتي شي يقويك ويساعدك
الله يعينك ولاتعيديها اقلها سلطه كولي💕
الله يعينك ولاتعيديها اقلها سلطه كولي💕
الصفحة الأخيرة