وطن لا ينتهي :

يازينك سويته تمارين البطن كيجل لكن تمارين العصا ما قدرت😩عشان ولادتي قيصريه ولسه توني مكمله اسبوعين ولاده لي عقاب ثاني ولا تعذروني😭😭😭💔💔💔

يازينك سويته تمارين البطن كيجل لكن تمارين العصا ما قدرت😩عشان ولادتي قيصريه ولسه توني مكمله...

سومي وبس :

اهدافكم في الوصول للوزن المطلوب للعيد سوموناي :66 العرفان :80 أم نوف:68 انين :72 نهر زمزم :68 الفراشة :68 سومي :65

اهدافكم في الوصول للوزن المطلوب للعيد سوموناي :66 العرفان :80 أم نوف:68 انين :72 نهر زمزم...

سومي وبس :

ماشاء الله يومك حلو استمري

ماشاء الله يومك حلو استمري

SOMONAY :

باقي اسبوعين وفيه مجال من 2الى 3 كيلو ..نعمه انا مشكلتي في البطن كل يوم اقول بقلل كمية اكلي ولا اطبق اي وجبه لازم بطني منتفخ حتى ولو سلطه ورز ودجاج يعني مو مخربه .. عشان هالشي بوقف كربوهيدرات ان شاء الله واشوفكم كلكم هابين نظام سالي هههههههههههه يمكن اسوي مثلكم

باقي اسبوعين وفيه مجال من 2الى 3 كيلو ..نعمه انا مشكلتي في البطن كل يوم اقول بقلل كمية اكلي ولا...

SOMONAY :

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات : كل وحده تكتب اسمها وكم حابه يكونوزنها اخر يوم في رمضان وبالتحديد في العيد سوموناي : 66 ان شاء الله

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات : كل وحده تكتب اسمها وكم حابه...