انين السواقي
•
يومك حلو بس لا تجهدي نفسك
SOMONAY
•
السلام عليكم ويسعد صباحكم جميعا ان شاء الله تعالى احاول اليوم ابدأ الالتزام الجدي واسترد ارادتي و ع الليل اكتب يومي ان شاء الله تعالى اخذت ع السحور: كوب حليب + 5 تمرات + حبة حوخالسلام عليكم ويسعد صباحكم جميعا ان شاء الله تعالى احاول اليوم ابدأ الالتزام الجدي واسترد ارادتي و...
هلا انين
ان شاء الله عساك عالقوة
وحاولي تمشي نص ساعه او 40 دقيقه بترجعي لنظامك وبتحسي بجوع شوي شوي بتشوفي نفسك راجعه مثل ما كنتي..
ان شاء الله عساك عالقوة
وحاولي تمشي نص ساعه او 40 دقيقه بترجعي لنظامك وبتحسي بجوع شوي شوي بتشوفي نفسك راجعه مثل ما كنتي..
SOMONAY :
هلا انين ان شاء الله عساك عالقوة وحاولي تمشي نص ساعه او 40 دقيقه بترجعي لنظامك وبتحسي بجوع شوي شوي بتشوفي نفسك راجعه مثل ما كنتي..هلا انين ان شاء الله عساك عالقوة وحاولي تمشي نص ساعه او 40 دقيقه بترجعي لنظامك وبتحسي بجوع ...
الجوع ما احس فيه نهائي
بس المشكلة الفجعة اللي تصير بعد التراويح
احاول ما اعمل حلى
بس زوجي الله يهديه لازم يومي
ولازم اكل معه
امس زعل لاني ما عملت حلى
اليوم مضطرة اعمل له، بس باشتري فاكهة لنفسي ان شاء الله
بس المشكلة الفجعة اللي تصير بعد التراويح
احاول ما اعمل حلى
بس زوجي الله يهديه لازم يومي
ولازم اكل معه
امس زعل لاني ما عملت حلى
اليوم مضطرة اعمل له، بس باشتري فاكهة لنفسي ان شاء الله
SOMONAY
•
سومي وبس :
يمكن مشكلة معدتك الرز وقفي وبدلي بشي ثاني يمكن تعطيكي نتيجهيمكن مشكلة معدتك الرز وقفي وبدلي بشي ثاني يمكن تعطيكي نتيجه
ايوا حبيبتي الرز اذا اوقفه وزني ينزززززززل مع الالتزام
في رمضان يوم واحد ما اكلت رز اكلت الاخضر واليابس وبدون التزام وعشان هالشي انا في رمضان قاعده اجرب وضاع مني بدون نزول !!الحمدلله على كل حال
كل يوم اقول بوقف الرز ما اقدر ههههههههههه
في رمضان يوم واحد ما اكلت رز اكلت الاخضر واليابس وبدون التزام وعشان هالشي انا في رمضان قاعده اجرب وضاع مني بدون نزول !!الحمدلله على كل حال
كل يوم اقول بوقف الرز ما اقدر ههههههههههه
SOMONAY
•
سومي وبس :
المشكله اغلب تمارين البطن تنسدحي على ظهرك وترفعي رجولك وانا هالشي يوجع ظهري مااقدر عليه في مشكله في ظهري احس اعطيني اي تمرين اسوي لاكن انسدح وارفع رجلي فوق وهيا ممدوده واحرك نفس تمرين البطن ظهري مايتحملها عشان كدا مقصره فيها😑المشكله اغلب تمارين البطن تنسدحي على ظهرك وترفعي رجولك وانا هالشي يوجع ظهري مااقدر عليه في مشكله...
شوي شوي اتمرني مب مره وحده عشان ما ينشد جسمك
وبعدين انتي كم طولك ووزنك فيه واجد فرق بينهم؟؟
لانه لو فرق كثير صح فيه تمارين ممنوعتسويها لانه بسبب لك الام في الجسم لحد ما توصلي لوزن يساعدك ...؟؟
وبعدين انتي كم طولك ووزنك فيه واجد فرق بينهم؟؟
لانه لو فرق كثير صح فيه تمارين ممنوعتسويها لانه بسبب لك الام في الجسم لحد ما توصلي لوزن يساعدك ...؟؟
الصفحة الأخيرة