SOMONAY
SOMONAY
اهدافكم في الوصول للوزن المطلوب للعيد
سوموناي :66
العرفان :80
أم نوف:68
انين :72
نهر زمزم :68
الفراشة :68
سومي :65
مشاعل :68
SOMONAY
SOMONAY
يومك حلو بس لا تجهدي نفسك
يومك حلو بس لا تجهدي نفسك
اجهد نفسي من الانتفاخات الي فيني والي ما تروح ووزني ثابت والله رجعت من النادي هلكانه وجسمي يعورني قلت توبه مابسير لكن اليوم قلت لا يابنت سيري وكملي لانه حلو لمايومك يكون كله رياضه ..وتتحركي المشكله لمارجعت من الجيم اكلت الحلا والفواكه بدال ما اكل زبادي ولا اي شي غيره
SOMONAY
SOMONAY
الجوع ما احس فيه نهائي بس المشكلة الفجعة اللي تصير بعد التراويح احاول ما اعمل حلى بس زوجي الله يهديه لازم يومي ولازم اكل معه امس زعل لاني ما عملت حلى اليوم مضطرة اعمل له، بس باشتري فاكهة لنفسي ان شاء الله
الجوع ما احس فيه نهائي بس المشكلة الفجعة اللي تصير بعد التراويح احاول ما اعمل حلى بس زوجي...
الله يهديه
طيب روحوا امشوا بعد ماتاكلو الحلا تحرقوا السعرات ..
والله مشكله الحلويات
انا بعد اليوم بسوي كيكه الخشخش واقول ما باكل مسرع ما تتغير المخططات ..
انين السواقي
انين السواقي
اهدافكم في الوصول للوزن المطلوب للعيد سوموناي :66 العرفان :80 أم نوف:68 انين :72 نهر زمزم :68 الفراشة :68 سومي :65 مشاعل :68
اهدافكم في الوصول للوزن المطلوب للعيد سوموناي :66 العرفان :80 أم نوف:68 انين :72 نهر زمزم...
واو انا الدبة فيكم
طبعا هدفي هو الوصول ل 65
بس في رمضان اتمنى اكون 72 ع العيد ان شاء الله تعالى وبعدها اتابع
انين السواقي
انين السواقي
اجهد نفسي من الانتفاخات الي فيني والي ما تروح ووزني ثابت والله رجعت من النادي هلكانه وجسمي يعورني قلت توبه مابسير لكن اليوم قلت لا يابنت سيري وكملي لانه حلو لمايومك يكون كله رياضه ..وتتحركي المشكله لمارجعت من الجيم اكلت الحلا والفواكه بدال ما اكل زبادي ولا اي شي غيره
اجهد نفسي من الانتفاخات الي فيني والي ما تروح ووزني ثابت والله رجعت من النادي هلكانه وجسمي يعورني...
تعبك ضاع
مو مشكلة
حاولي اليوم تلتزمي اكتر