اليوم الفجر وزنت وزني زايد😭 بعدها بشوي جاتني الدوره معقول عشان الدوره ماقيد صارت معايه وزاد وزني وقت الدوره
اليوم الفجر وزنت وزني زايد😭 بعدها بشوي جاتني الدوره معقول عشان الدوره ماقيد صارت معايه وزاد وزني...
العرفان :
مساءكم خير و بركة و قبول أعمال و طاعات ان شاء الله اليوم كسرت الريجيم و عملته يوم مفتوح مع الأسف وزني ثبت أو بالأصح رجع لا ٨٧ و وقف اله يومين ما اعرف من الدورة القريبة أو خلل هرموني أو ليش السبب بكرة بحول الله رايحة احلل دم خاصة الغدة الدرقية لان كمان صايره مجهدة و سريعة البرد رغم حرارة الجو الله يعين و يسهل و بكرة ان شاء الله راح اعمل ريجيم اوروبي يمدحوه كثير خاص بكسر الثبات و يسرع عملية الأيض الله يسهلمساءكم خير و بركة و قبول أعمال و طاعات ان شاء الله اليوم كسرت الريجيم و عملته يوم مفتوح مع...
الله يسهل عليك
وحللي فقر دم هو اللي تحسين بالبرد
وحللي فقر دم هو اللي تحسين بالبرد
اليوم بنات عندي ضيوف
ومع الدوشه ما كلت شي لين
دخلوا الضيوف
بس اخذت كم حبة سمبوسة دجاج
وقهوه وتمر
ويوم دخلوا تعشيت قرصان ومرقوق وسلطه
الماء ✔️
الرياضه✔️
الاعشاب قرفه
ومع الدوشه ما كلت شي لين
دخلوا الضيوف
بس اخذت كم حبة سمبوسة دجاج
وقهوه وتمر
ويوم دخلوا تعشيت قرصان ومرقوق وسلطه
الماء ✔️
الرياضه✔️
الاعشاب قرفه
Taif56
•
يومياتي الأربعاء :
الفطور :٣ تمرات +لبن+شوربه كوسا
العشا : فته حمص ودجاج مع خبز محمص
السحور : سلطه بجبن الحلوم +زبادي+ كت كات
الماي :لترين
الرياضه : ساعه مشي +٢٠ د اوربتراك
ولله الحمد 💕
الفطور :٣ تمرات +لبن+شوربه كوسا
العشا : فته حمص ودجاج مع خبز محمص
السحور : سلطه بجبن الحلوم +زبادي+ كت كات
الماي :لترين
الرياضه : ساعه مشي +٢٠ د اوربتراك
ولله الحمد 💕
الصفحة الأخيرة
ما اكلت حلا
ولا وز
ولا مكرونه
وهم متكلفين مره مره
اكلت قرصان بالخضار
ومرقوق
وسلطه فقط
والحمد لله قاومت الحلا والرز