اهدافكم في الوصول للوزن المطلوب للعيد
سوموناي :66
العرفان :80
أم نوف:68
انين :72
نهر زمزم :68
الفراشة :68
سومي :65
فيه حد ناقص ..........
اهدافكم في الوصول للوزن المطلوب للعيد
سوموناي :66
العرفان :80
أم نوف:68
انين :72
نهر...
بعد التراويح سمبوسه ٢
سحور سلطه وملعقتين رز وقطعه صغيره دجاج وقطعة بطيخ صغيره
مشي ٤٠ دقيقه وتمارين ساعه
المويا لترين