Taif56
Taif56
ميزاني خربان فيه شي كل ما اركب يطلع لي وزن 😂😂
بحط الي معظم الوقت بطلعلي
كنت :67.6
صرت :67.3
المعدل :،300
والدوره جايه 🙃
نهر زمزم
نهر زمزم
مدري متى بنوصل للمثالي شعور جميل وجسم مثالي وبناكل على راحتنا حتى ولو زاد الوزن بنرجع نرتب وننظم اكلنا تخيلي نزل وزني لل61 كانت مشكلتي في الجوانب والبطن مترهل لكن كنت اكل بكميه خفيفه والي خاطري فيه وحياتي خفيفه مو شايله دهون الدنيا معاي كانت ايام ولا احلى من سنتين تقريبا وبعدا تم وزني يزيد ويزيد ويزيد ..............:( من 61-68 الان الحمدلله على كل حال
مدري متى بنوصل للمثالي شعور جميل وجسم مثالي وبناكل على راحتنا حتى ولو زاد الوزن بنرجع نرتب وننظم...
ليش متحطمه ياقلبي
الحمدلله الزياده بسيطه عندك مقدور عليها
اجل حنا وش نقول 😊
اتركي الرز والخبزوالمعجنات٣ ايام وشوفي كيف ينزل وزنك
انا ثبت فتررره ولمى قطعتها تحرك
الرز يثبت حتى لو قليل
يالله شدي حيلك شوي وباذن الله ينزل وزنك وتنبسطين لاتزعلي نفسك الزياده عندك بسيطه
نهر زمزم
نهر زمزم
اكتشفت الاجهزه اتعب في رمضان مدري ليش ولا انا مااتحمل .. او يمكن لاني ما انام عدل
اكتشفت الاجهزه اتعب في رمضان مدري ليش ولا انا مااتحمل .. او يمكن لاني ما انام عدل
اتعب اذا كنتي دوبك ماكله اووو لك فتررره ما اكلتي اتمرني بعد ساعتين
نهر زمزم
نهر زمزم
اعتذر عن الغياب الايام الماضيه،النفسيه كانت 👎،،
اعتذر عن الغياب الايام الماضيه،النفسيه كانت 👎،،
ماتشوفي شر يااارب
يالله ارجعي لحماسك
وخلونا نشد مابقي شي عن العيد
نهر زمزم
نهر زمزم
اللهم لك الحمد من قبل ومن بعد
الوزن السابق ٧٠،٨
الوزن الحالي ٦٩،٨
ماشاء الله نزولي كيلو بالضبط
باقي لي كيلو و٨٠٠ جرام عن هدف العيد ياااااااارب انزلها 😥😥😥😥