عمان والمغرب هم اللي صاموا اليوم الثلاثاء
حسب رؤيتهم للهلال
تقبل الله من الجميع
عمان والمغرب هم اللي صاموا اليوم الثلاثاء
حسب رؤيتهم للهلال
تقبل الله من الجميع
العرفان :
نهار سعيد و مبارك و تقبل الله الصيام والقيام ان شاء الله. حقيقة الحمد لله ماشية مضبوط لكن مع الأسف وجبه واحدة فقط... افطارنا على التسعه ونص و سحورنا على الساعه ثنتين.. لذلك من ناحية الحمد لله مسيطرة و من ناحية احس الاكل قليل الي اخذه.. أفطاري لتر ماي و قطعة تمر.. بعدين سلطه و صدر دجاج.. احلي ببرتقاله.. و خلاص اكون واصلة حدي من النعس لان اصحى على الساعه ٢ اشرب ماي فقط و ارجع انام و اصحى على ال ٥ حتى الحق اوصل للدوام😔😔 الرياضه مشي في الكلية رايحة جاية الميزان ماجلته للاسبوع القادم لان عطلان لازم اشوف نوع جيد لان اي خلل في الميزان يسبب احباطنهار سعيد و مبارك و تقبل الله الصيام والقيام ان شاء الله. حقيقة الحمد لله ماشية مضبوط لكن مع...
امين
SOMONAY :
صباح الخير الاثنين اول يوم صيام يوم مفتوح لكن ماتهورت في الشوكليت لكن زيدت كميات الاكل هههه وواليوم ان شاء الله ببدأ نظام الغندور الفطور: 3 تمرات ماء بعد الصلاه شوربه صحن هريس الساعه 10 بعد التراويح رز ملعقتين وصحن تبولة الساعه 12 لقيمات وقهوه وموز السحور موز وماء وكنت ابي انام فيني نوم لانه بعد الفطور كنا في الطوارئ مع جدتي مريضه ما ريحت الاالظهر.. وبدون رياضه .. اليوم ببدأ نظام متحمسه ما حبيت من اول يوم اشد على نفسيصباح الخير الاثنين اول يوم صيام يوم مفتوح لكن ماتهورت في الشوكليت لكن زيدت كميات الاكل هههه...
الحمدلله ع سلامتها ماتشوف شر
الصفحة الأخيرة
يومي الاثنين
فطور ٣ تمرات وكوب ماء
قطعة مكرونه بشاميل وحبة كوسا محشي
قطعتين بطيخ وقطعة شمام
بعده بساعتين ٤ حبات لقيمات وفنجال قهوه
وصحن صغير مهلبيه
السحور صحن وسط سلطه
خمس ملاعق رز
نص صدر دجاج
علبة زبادي
نص كوب حليب قليل الدسم
الماء لترين
رياضه مافيه للاسف مافيه وقت امس اليوم ان شاء الله اعوض