SOMONAY :

ايوا انين بالنسبه لميزان كل وحده عندها نظام خمس ايام او اسوبع وانا 8 ايام وعقب نوزن مدري كيف نحسبها .. ونرتب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!! انا الاحد الميزان والعرفان الاربعاء ومنو بعد كل وحده تكتب عشان نرتب موضوع الميزان ..؟؟؟

ايوا انين بالنسبه لميزان كل وحده عندها نظام خمس ايام او اسوبع وانا 8 ايام وعقب نوزن مدري...

انين السواقي :

بسيطة كل واحدة توزن في غير يوم السبت تحتفظ بالوزن ويوم السبت تدخل التجمع تكتب أنا يوم ... وزنت ووزني.... ايش رايك في هالحل

بسيطة كل واحدة توزن في غير يوم السبت تحتفظ بالوزن ويوم السبت تدخل التجمع تكتب أنا يوم ......

انين السواقي :

السلام عليكم ويسعد صباحكم يوم الاربعاء السحور: نص حبة بطاطا مسلوقة 2 ملعقة فول بالزيت + نص رغيف صاج قمح شريحة خيار وطماط الفطور: تمرة + كوب ماء 2 مغرفة خضار مشوية في الفرن + 5 ملاعق برغل نص مغرفة ايدام بطاطا هندي بالكاري 3 ملعقة سلطة بعد التراويح :(جانا التخبيص من حيث لا ندري) 3 حبات قطايف بالمكسرات قطر خفيف نص كوب كركديه وعاقبت نفسي وصمت بدون سحور بس شربت ماء رياضة: مشي نص ساعة ماء : تقريبا 2 ليتر

السلام عليكم ويسعد صباحكم يوم الاربعاء السحور: نص حبة بطاطا مسلوقة 2 ملعقة فول بالزيت + نص...

انين السواقي :

خلاص من بكرة ان شاء الله تعالى احسب سحور اليوم نفسه انا قصدت اني سحور الثلاثاء الفجر هو اللي اكتبه واكتب فطور الثلاثاء بس اكتب اليوم الاربعاء انت تقصدي اني اكتب سحور الاربعاء

خلاص من بكرة ان شاء الله تعالى احسب سحور اليوم نفسه انا قصدت اني سحور الثلاثاء الفجر هو اللي...