إلى دكتورة ريهام عبد الخالق
استفساري عن قيمة السعرات ل (1خبز صامولي بر_ ملعقة جبن سائل قليل دسم /3 ملاعق كبيره دجاج شرايح مسلوق- 1 خبز صامولي نخاله وهل هناك فرق بين النخاله والبر بالنسبه للسعرات
بيضه مسلوقه
آمل الأجابة على سؤالي كل نوع منفرد مع الشكر الجزيل
ammoon
•
ام توتي9 :
-------------------------------------------------------------------------------- طولي157 ووزني حاليا 85 انا متزوجه وعندي طفلين قمت قبل فتره بعملية استئصال المراره حيث كان وزني 73 وبعدها زدت في الوزن واللآن عملت رجيم لمدة ثلاثة اسابيع مع المشي كل يوم لمده بين30الى45 دقيقه ومانزل وزني الامن1الى2كيلو تقريبا وزوجي ماشي معايا على نفس النظام ونقص 5كيلو هل هناك علاقه بين استئصال المراره وزيادة الوزن؟ لانو كتيرقالولي انه لازم بعد العمليه يزيد وزنك وهل هناك علاقه بينها وبين بطئ اوثبات نزول الوزن؟ يعني مثلا تكون اثرت على الهرمونات ارجوا انك تدليني على الطريق لخسارة لو جزء بسيط من الوزن لاني ناويه احمل ومو معقوله احمل وانا بهدا الوزن لان الموضوع حيكون بعد الولاده اصعب ؟؟ آسفه طولت عليكي وجزاكي الله عنا كل خير-------------------------------------------------------------------------------- طولي157 ووزني...
وزنك المثالي هو 55 كجم
لا حبيبتي ليس لاستئصال المرارة دخل
وامشي نصف ساعة فقط يوميا لان اكثر من ذلك تحول الدهون الى عضلات فيثبت الوزن
لا حبيبتي ليس لاستئصال المرارة دخل
وامشي نصف ساعة فقط يوميا لان اكثر من ذلك تحول الدهون الى عضلات فيثبت الوزن
ammoon :
إلى دكتورة ريهام عبد الخالق استفساري عن قيمة السعرات ل (1خبز صامولي بر_ ملعقة جبن سائل قليل دسم /3 ملاعق كبيره دجاج شرايح مسلوق- 1 خبز صامولي نخاله وهل هناك فرق بين النخاله والبر بالنسبه للسعرات بيضه مسلوقه آمل الأجابة على سؤالي كل نوع منفرد مع الشكر الجزيلإلى دكتورة ريهام عبد الخالق استفساري عن قيمة السعرات ل (1خبز صامولي بر_ ملعقة جبن سائل...
لا فرق بين السعرات الحرارية للبر والنخالة والدقيق الابيض
ولكن الاختلاف بالهضم
حيث ان الخبز الابيض يتحول كمية كبيرة منه الى دهون
بينما النخالة والبر لالا
اما بالنسبة للسعرات 140 في الصامولي
والدجاج صفي لي بالجرام
البيض 70 سعر
ولكن الاختلاف بالهضم
حيث ان الخبز الابيض يتحول كمية كبيرة منه الى دهون
بينما النخالة والبر لالا
اما بالنسبة للسعرات 140 في الصامولي
والدجاج صفي لي بالجرام
البيض 70 سعر
الاحد#
•
استاذه هنادي هادي اول مشاركه ليه اود ان اسالك انا عمري 34 وزني 70 وطولي 157 متزوجه وعندي اولاد وابغي رجيم ينزلني في حدود 15 كيلو لكن انا عندي مشكله الحلو اموت عليه واحس انو حاجه نقصتني ينفع مع عمل الرجيم اوكل الشكولاته تبع الرجيم ولا لا ارجو الرد عليه سريعا لاني فعلا بدات في الرجيم وشكرا
الصفحة الأخيرة
طولي157 ووزني حاليا 85
انا متزوجه وعندي طفلين قمت قبل فتره بعملية استئصال المراره حيث كان وزني 73 وبعدها زدت في الوزن
واللآن عملت رجيم لمدة ثلاثة اسابيع مع المشي كل يوم لمده بين30الى45 دقيقه ومانزل وزني الامن1الى2كيلو تقريبا وزوجي ماشي معايا على نفس النظام ونقص 5كيلو
هل هناك علاقه بين استئصال المراره وزيادة الوزن؟ لانو كتيرقالولي انه لازم بعد العمليه يزيد وزنك
وهل هناك علاقه بينها وبين بطئ اوثبات نزول الوزن؟ يعني مثلا تكون اثرت على الهرمونات
ارجوا انك تدليني على الطريق لخسارة لو جزء بسيط من الوزن لاني ناويه احمل ومو معقوله احمل وانا بهدا الوزن لان الموضوع حيكون بعد الولاده اصعب ؟؟
آسفه طولت عليكي وجزاكي الله عنا كل خير