عطر منعش :

شكرا د. هنادي لكن د. ريهام في ردها علأحد المواضيع قالت غير هالكلام ..يعني قالت المشي لازم نص ساعه لا غير .. شوفي هالرابط ما عليك أمر .. http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=964259#Scene_1 يا ليت التوضيح علشان أعرف كم أمشي بالضبط ..لأني بصراحه بعد ما قرأت كلام د. ريهام قللت فتره المشي ؟؟ أرجو توضيح lالآتي لو سمحت: 1- المده الكافيه للمشي من أجل تحفيف الوزن ؟ 2-وكذلك عدد الأيام يعني المشي يوميا أو يوم وترك ؟ 3- هل يمكن أن أمشي قبل الغداء مباشره ..يعني أمشي ثم اتناول الغداء مباشره .. اللي أعرف ان المشي يجب أن يكون بعد الأكل بساعه على الأقل لكن المشي قبل الأكل هل فيه ضرر ؟؟ وجزاكم الله كل خير يا رب ...

شكرا د. هنادي لكن د. ريهام في ردها علأحد المواضيع قالت غير هالكلام ..يعني قالت المشي لازم نص...