هايـــــــدي
هايـــــــدي •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته شلونكم بنات وشخباررركم كل عاام وانتوا بخير انشااءالله حبايبي بناات حوااااء بغيت اسألكم عن خل التفااح وااايد بالمنتدياات يقووولون عنه ان يصعف والبعض يقول انه مضر بعرف الصج من الجذب هل صحيح ان ينزل الوزن او ماله فايده لاني بصرااحه حابه انزل 5 كيلوو قبل العيد فياريت تفيدووونى فديتكم :27: انتظر ردووودكم على احر من الجمرررررررررررر تحياااتي لكم اختكم تسواااااااهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته شلونكم بنات وشخباررركم كل عاام وانتوا بخير انشااءالله حبايبي...
اللي شفته ياقمر وعن تجربه لأخت وحده من صديقاتي


كانت تضيفه لصحن السلطه وماشاء الله عليها ضعفت ضعف غير عادي


كانت مسويه تخفيف وتضيف خل التفاح للسلطه


اتمنى اكون افدتك ياقمر
سمفونية قلبي
سمفونية قلبي •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته شلونكم بنات وشخباررركم كل عاام وانتوا بخير انشااءالله حبايبي بناات حوااااء بغيت اسألكم عن خل التفااح وااايد بالمنتدياات يقووولون عنه ان يصعف والبعض يقول انه مضر بعرف الصج من الجذب هل صحيح ان ينزل الوزن او ماله فايده لاني بصرااحه حابه انزل 5 كيلوو قبل العيد فياريت تفيدووونى فديتكم :27: انتظر ردووودكم على احر من الجمرررررررررررر تحياااتي لكم اختكم تسواااااااهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته شلونكم بنات وشخباررركم كل عاام وانتوا بخير انشااءالله حبايبي...
بالنسبة لتجربتي الشخصية ..

كنت آكل عادي وأحياناً أكثر بس بشرط إني أشرب بعد كل وجبة خل تفاح ..

والحمدلله ما زاد وزني لا كيلو ..


أما بخصوص التنحيف: فاللي ساعدني على ثبات وزني وقت تخبيصي ..
أتوقع قادر على إنه ينحف وقت عمل ريجيم بإذن الله ..


وطريقتي: أقل من ربع الكوب خل تفاح + مويه بارده شوي ..

أفضل خل تفاح بالنسبة لي: هو خل تفاح (( الوطنية )) ..
قاروره لونها بني ومرسوم فيها تفاح لونه أخصر ..
وسعره 20 ريال ..

أما الأنواع الثانيه فما قدرت أتجرعها حتى بالقوه ..

بالتوفيق عزيزتي
انسان اكثر
انسان اكثر •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته شلونكم بنات وشخباررركم كل عاام وانتوا بخير انشااءالله حبايبي بناات حوااااء بغيت اسألكم عن خل التفااح وااايد بالمنتدياات يقووولون عنه ان يصعف والبعض يقول انه مضر بعرف الصج من الجذب هل صحيح ان ينزل الوزن او ماله فايده لاني بصرااحه حابه انزل 5 كيلوو قبل العيد فياريت تفيدووونى فديتكم :27: انتظر ردووودكم على احر من الجمرررررررررررر تحياااتي لكم اختكم تسواااااااهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته شلونكم بنات وشخباررركم كل عاام وانتوا بخير انشااءالله حبايبي...
مشكورين
د.ريهام عبدالخالق
وش علاج نحافه اليدين
وش علاج نحافه اليدين
زيادة الوزن اذا كنتي تعاني النحافة
د.ريهام عبدالخالق
انا محتاجه منكي وصفه او رياضه لعلاج الخصر النحيف لانى بعانى من نحافه شديده فى هذه المنطقه ياريت تفيديني ولكي منى جزيل الشكر
انا محتاجه منكي وصفه او رياضه لعلاج الخصر النحيف لانى بعانى من نحافه شديده فى هذه المنطقه ياريت ...
في الحقيقة ليست لدي فكرة عن نوع الرياضة لهذه المنطقة