ام_جنا
ام_جنا •
انا وزني 70 اعاني من كبر الارداف والافخاذ بشكل غير مناسب مع وزني ؟؟؟؟ واعاني من طرق تنحيفها بشكل يتناسب مع وزني ...ساعديني ارجوك....
د.ريهام عبدالخالق
:cook:اسالكم ما علاج السلوليت ؟ وكيف اتخلص منه؟ وانا طولي 147 ووزنى54 ما هو الون المناسب؟ ايه نوع الرياضة المناسبة؟
:cook:اسالكم ما علاج السلوليت ؟ وكيف اتخلص منه؟ وانا طولي 147 ووزنى54 ما هو الون المناسب؟ ايه نوع...
الوصول الى الوزن المثالي وشرب المياه الكثيرة والمشي يوميا

وزنك المثالي هو 49 كجم
الرياضة المناسبة المشي
د.ريهام عبدالخالق
انا بجد مش عارفة اشكرك ازاى بس كان عندى سؤال صغير امتى اقدر اوصل ل 50 انا دلواتى 60 يعنى كل اسبوع تقربا بنزل كام كيلو
انا بجد مش عارفة اشكرك ازاى بس كان عندى سؤال صغير امتى اقدر اوصل ل 50 انا دلواتى 60 يعنى كل...
كيلو ونصف اسبوعيا
د.ريهام عبدالخالق
السلام لوسمحتي دكتوره عندي مشكله من ناحية الساق والاراداف ماذا افعل لتنحيف الساق والارادف وبالذات الساق لو في تمارين معينه ممكن تعطيني اياها ويفضل تكون بالصور
السلام لوسمحتي دكتوره عندي مشكله من ناحية الساق والاراداف ماذا افعل لتنحيف الساق والارادف...
المشي يوميا
د.ريهام عبدالخالق
انا وزني 70 اعاني من كبر الارداف والافخاذ بشكل غير مناسب مع وزني ؟؟؟؟ واعاني من طرق تنحيفها بشكل يتناسب مع وزني ...ساعديني ارجوك....
انا وزني 70 اعاني من كبر الارداف والافخاذ بشكل غير مناسب مع وزني ؟؟؟؟ واعاني من طرق تنحيفها بشكل...
انتي بحاجة الى رجيم مع ممارسة المشي