دكتورة ايش العصير الي يحرق الدهون وايش الي يسد الشهية لان والله دائما شهيتي مفتوحة الله يعطيكي العافية ارجو مااكون ازعجتك بااسئلتي شاكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره لكيدكتورة ايش العصير الي يحرق الدهون وايش الي يسد الشهية لان والله دائما شهيتي مفتوحة الله يعطيكي...
عصير الليمون يسد الشهية
وعصير الانانا والجريب فروت الطبيعي يحرق الدهون
وعصير الانانا والجريب فروت الطبيعي يحرق الدهون
السلام عليكم دكتورة انا وزني سبعة وستين وطولي مية وتسع وخمسين ما هو الوزن المثالي لي ؟ وكمان عندي استفسار كم كيلو أنزل بالاسبوع أذا اتبعت هذا الرجيم الصباح : على الريق كمون وليمون بعدها بنص ساعه افطر نصف صامولي بر مع ملعقة جبن ابيض قليل الدسم الغداء: سلطه وعلبه تونه بالماء والملح والعشاء : خيار وخلال اليوم اشرب كوب شمر وكوب زنجبيل مع قرفه مع العلم أني ما أسوي رياضةالسلام عليكم دكتورة انا وزني سبعة وستين وطولي مية وتسع وخمسين ما هو الوزن المثالي لي ؟ وكمان...
وزنك المثالي هو 55 كجم
نظامك قليل السعرات جدا وغير مغذي حبيبتي
نظامك قليل السعرات جدا وغير مغذي حبيبتي
الصفحة الأخيرة
انا وزني سبعة وستين وطولي مية وتسع وخمسين ما هو الوزن المثالي لي ؟
وكمان عندي استفسار كم كيلو أنزل بالاسبوع أذا اتبعت هذا الرجيم
الصباح : على الريق كمون وليمون بعدها بنص ساعه افطر نصف صامولي بر مع ملعقة جبن ابيض قليل الدسم
الغداء: سلطه وعلبه تونه بالماء والملح
والعشاء : خيار
وخلال اليوم اشرب كوب شمر وكوب زنجبيل مع قرفه
مع العلم أني ما أسوي رياضة