ام ماسه
ام ماسه
ميشو هي المنطقه كلها اللي فوق الكوع يمكن بـ 4 اصابع هههههههههه
ام ماسه
ام ماسه
هاا يابنات وينكم ؟ ووش صار معكم ؟
شكلكم نسيتم الموضوع خخخخخخخخخ


انا الحمدلله للحين مواصله بالتمارين ..

وامس واليوم بصراحه احس جسمي مكسر مدري ليه ..
وردة جديدة
وردة جديدة
هاا يابنات وينكم ؟ ووش صار معكم ؟ شكلكم نسيتم الموضوع خخخخخخخخخ انا الحمدلله للحين مواصله بالتمارين .. وامس واليوم بصراحه احس جسمي مكسر مدري ليه ..
هاا يابنات وينكم ؟ ووش صار معكم ؟ شكلكم نسيتم الموضوع خخخخخخخخخ انا الحمدلله للحين مواصله...
لا ياقلبي مانسينا المشكلة فينا فينا
ووقفتها أثناء الدورة لانها تزيد بالالام الظهر عندي
وبكرة برجع بنشاط إن شاء الله
مزاجيه بطبعي
مزاجيه بطبعي
هلا يابنات انا استخدمت تماري الف بالمروحه واحسها شوي فادتني بس مو مره انا ماستريت عليها بس الحين برجعلها ان شاء الله ادعولي
ام ماسه
ام ماسه
هلا يابنات انا استخدمت تماري الف بالمروحه واحسها شوي فادتني بس مو مره انا ماستريت عليها بس الحين برجعلها ان شاء الله ادعولي
هلا يابنات انا استخدمت تماري الف بالمروحه واحسها شوي فادتني بس مو مره انا ماستريت عليها بس الحين...
مزاجيه ياليت تشرحين التمرين ..


ورده ايوا كذا الحماااااس :icon28: