آآآآآآآآآآآآآآآه وأنا معاكم أنا سويت شفط دهون لمنطقة الأرداف مع ان وزني كان 70 كيلو فقط ولاكن زاد الطين بله لأن اي زيادة في الوزن صارت تجي للزنود وانا الآن وزني 64 كيلو جسمي كله روووعة ولاكن زنودي كسبت وزن والحين شكلها شاذ وفيه ترهل شديد ما أدري اش الحل . أشتريت الأثقال ولي تقريباً شهر اسوي تمارين من اليوتيوب حلووووه مرة للزنود ولاكن النتيجة بطيئة جداً ولاكن لا يأس مع الحياة ولاحياة مع اليأس .
yasmona
•
إن شاء الله يخف الوزن وانتم بخير وسلامة
حياكم الله
v
v
₪ استعــــدادي وتجهـــيزي لرمضــــان بالصـــــور ₪
حياكم الله
v
v
₪ استعــــدادي وتجهـــيزي لرمضــــان بالصـــــور ₪
أم كحموش :
انا ببدا معك انا جربت التصفيق ورا وقدام ونحفت يديني بشكل بس لما بطلت صار العكس زادت عن اول وببدا معك من اليوم وبجرب الي قالت عنه وحده بموضوعها نسيت اسمها والله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2406556 بجيب الزنجبيل هاليومين وابد ان شاءالله يتغيرون قبل الاجازهانا ببدا معك انا جربت التصفيق ورا وقدام ونحفت يديني بشكل بس لما بطلت صار العكس زادت عن اول ...
انا ببدا معك انا جربت التصفيق ورا وقدام ونحفت يديني بشكل بس لما بطلت صار العكس زادت عن اول
ام كحموش خوفتيني انا الحين اسوي تمارين التصفيق على ورى لي شهر
يعني اذا تركتها تكبر:icon33::icon33::icon33::icon33:
ام كحموش خوفتيني انا الحين اسوي تمارين التصفيق على ورى لي شهر
يعني اذا تركتها تكبر:icon33::icon33::icon33::icon33:
الصفحة الأخيرة
بس ليش مايصير التنافس اقوى بحيث تسجل النتائج كل عشرة ايام مثلا ؟