توته الدبدوبه
رفع
التآئبه لله
التآئبه لله
السلام عليكم مدري التجمع للحين او انتهى ههههه
انا تو اشوف الموضوع و حابه ادخل معكم الحرب
انا جسمي مليان و حلو بس مشكلتها مترهل و الحين لي تقريبا اسبوعين اسوي رياااضه و زوجي يقول جسمك بادي يشد مدري يضحك علي يبيني اكمل او منجد كلامه صحيح طبعااا اجري حتى اتعب اطلع الدرج وانزل تمارين دف الجدار و التصفيق مدري احس صدري صغر شوي الاكل مو كل وقت يعني اشياء خفيفه و وجبه دسمه بعد المغرب بس وبعدها بساعه شاهي اخضر مر كاستين و الباقي خفايف واشرب مويه كثيره وان شاءالله نوصل للمطلوب
بنت الفهد 20
بنت الفهد 20
معكم معكم

والله سهله وممكن تسوونها باي مكان
دياوشان
دياوشان
ودي اسجل معكم لان زنودي مره مترهله وقاعده اسوي تمارين شد العضلات اذا فيه تمارين شد نزلوها لنا نستفيد منها
ودي اسجل معكم لان زنودي مره مترهله وقاعده اسوي تمارين شد العضلات اذا فيه تمارين شد نزلوها لنا...
التآئبه لله
التآئبه لله
بناااات باركولي نحفت 3 كيلو يااارب تقوي عزيمتي و اكمل الريجيم