اليوم كان تعويض عن اللخبطة اللي صارت أمس
فطوري كان حبة كرواسون الحجم الصغيرووتو " ميني كرواسون " = حسبتها 3 نقاط
الغداء كان لقمتين من علبة الزبادي و لا كملتها أصلاً حسبتها نقطة
+ حبة بطاطة صغيرة مسلوقة = نقطتين
كولا دايت = صفـــرررر
قبل شوي كليت 4 تمرات = نقطتين
بقى لي تقريبا ً عشر نقاط بس بحاول يكون عشاي أقل من هالعدد ؛)
و العشا للآن ما فكرت شنو !؟
هلا حبيبتي
ممكن انضم معاكم
لاني وصلت لوزن في حياتي ما وصلت له
وجسمي مترهل
ابي انضم معاكم
ممكن تقبلوني
الاسم : البرنسيسة 2007
الوزن : 125
الطول : 174
الهدف الاول 110
الهدف الثاني: 100
والله يسهل علي الباقي
ان شا الله تقبلوني
ممكن انضم معاكم
لاني وصلت لوزن في حياتي ما وصلت له
وجسمي مترهل
ابي انضم معاكم
ممكن تقبلوني
الاسم : البرنسيسة 2007
الوزن : 125
الطول : 174
الهدف الاول 110
الهدف الثاني: 100
والله يسهل علي الباقي
ان شا الله تقبلوني
طبعا ً يالبرنسيسة حياج الله معانا و يسعدني و الله إن قروبنا يزييييد و يكبر الحمآس
و إن شاء الله تحطين يدج بيدنا و تستمرين معانا
و إتمنى إنج ما تكونين مثل العضوات اللي سبقوج و للأسف كانوا مجرررد عآبرات ما تواصلوا معانا و لا شي :(
و إن شاء الله تحطين يدج بيدنا و تستمرين معانا
و إتمنى إنج ما تكونين مثل العضوات اللي سبقوج و للأسف كانوا مجرررد عآبرات ما تواصلوا معانا و لا شي :(
ما تشوفين شـــر ّ حبيبتي .. شوفي مرح أنا قرأت رد بواحد من التجمعات في هالقسم و بناء ً عليه حسبت نقاطيما تشوفين شـــر ّ حبيبتي .. شوفي مرح أنا قرأت رد بواحد من التجمعات في هالقسم و بناء ً عليه...
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~Soul
بالنسبه كيف كل وحده تحسب النقاط اللي تحتاجها جاوبي على الاسئله واحسبي
1- هل انتي:
1- امرأه؟ 2 نقاط
2- رجل 8 نقاط
3- ام مرضعه؟ 12 نقطه
2-
كم عمرك؟
17-26 4 نقاط
27-37 3نقاط
38-47 2 نقطه
48-58 1 نقطه
اكثر من 58 0 نقاط
3- كم وزنك بالباوند وخذي الرقمين الاولى يعني مثلا وزك 175 باوند خذي 17
4- كم طولك؟
اقل من 155 0 نقاط
1.55 متر الى 1.75متر 1 نقطه
اكثر من 1.75 2 نقطه
5- في اغلب الايام كيف تقضي وقتك؟
بالجلوس((موظفة استقبال- سائق باص- عمل مكتبي.......) 0 نقطه
تجلسي ليس بالكثير ولكن غالبا تقفي (موظف مبيعات- ربة منزل- طباخ- معلمه...) 2 نقاط
تمشي اغلب الاوقات( نادل- ساعي بريد...) 4 نقاط
تقومي بعمل الكثير من المجهودات الحركيه(ننرضه-مزارع-عامل بناء..............) 6 نقاط
وبعدين تحسبيهم كلهم مع بعض وتشوفي كم نقطه يحتاج جسمك
وعلى فكره بطريقتهم هذاي ينزل الوزن في الاسبوع كيلو واحد
لكن من غير ما تحسي انك محرومه
لكن اذا تبغي نزول اسرع نقصي من عدد النقاط اللي تحتاجيها مثلا انا طلع لي 31 نقطه لكن انا نقصتها ل 22 نقطه عشان ابغى نزول سريع
وكل ما نقص وزنك 5 كيلو تنقصي نقطه واحد من مجموع نقاطك
>>>>>>>>>>>
وهذي هي بياناتي:
1-امراة
2-عمري من 17الى26
3-وزني 65
4-ظولي 159
5-تجلسي ليس بالكثير ولكن غالبا تقفي (موظف مبيعات- ربة منزل- طباخ- معلمه...) 2 نقاط
والف شكرررررر حبيبتي
والله يجزاك الف خيير
هلا حبيباتي الجدد انتم بين خواتكم يامرحبل فيكم يالله على الاصرار والعزيمه
بالنسبه كيف كل وحده تحسب النقاط اللي تحتاجها جاوبي على الاسئله واحسبي
1- هل انتي:
1- امرأه؟ 2 نقاط
2- رجل 8 نقاط
3- ام مرضعه؟ 12 نقطه
2-
كم عمرك؟
17-26 4 نقاط
27-37 3نقاط
38-47 2 نقطه
48-58 1 نقطه
اكثر من 58 0 نقاط
3- كم وزنك بالباوند وخذي الرقمين الاولى يعني مثلا وزك 175 باوند خذي 17
4- كم طولك؟
اقل من 155 0 نقاط
1.55 متر الى 1.75متر 1 نقطه
اكثر من 1.75 2 نقطه
5- في اغلب الايام كيف تقضي وقتك؟
بالجلوس((موظفة استقبال- سائق باص- عمل مكتبي.......) 0 نقطه
تجلسي ليس بالكثير ولكن غالبا تقفي (موظف مبيعات- ربة منزل- طباخ- معلمه...) 2 نقاط
تمشي اغلب الاوقات( نادل- ساعي بريد...) 4 نقاط
تقومي بعمل الكثير من المجهودات الحركيه(ننرضه-مزارع-عامل بناء..............) 6 نقاط
وبعدين تحسبيهم كلهم مع بعض وتشوفي كم نقطه يحتاج جسمك
وعلى فكره بطريقتهم هذاي ينزل الوزن في الاسبوع كيلو واحد
لكن من غير ما تحسي انك محرومه
لكن اذا تبغي نزول اسرع نقصي من عدد النقاط اللي تحتاجيها مثلا انا طلع لي 31 نقطه لكن انا نقصتها ل 22 نقطه عشان ابغى نزول سريع
وكل ما نقص وزنك 5 كيلو تنقصي نقطه واحد من مجموع نقاطك
>>>>>>>>>>>
وهذي هي بياناتي:
1-امراة
2-عمري من 17الى26
3-وزني 65
4-ظولي 159
5-تجلسي ليس بالكثير ولكن غالبا تقفي (موظف مبيعات- ربة منزل- طباخ- معلمه...) 2 نقاط
والف شكرررررر حبيبتي
والله يجزاك الف خيير
هلا حبيباتي الجدد انتم بين خواتكم يامرحبل فيكم يالله على الاصرار والعزيمه
الصفحة الأخيرة
برافو عليج و عسى ربي يتمم لج بخييير و صحة و عافية و نشوووفج أرشق الرشيقـــات بأقرب وقت :27: