يوم أمس كان كالتالي :
الفطور بيض مسلوق و حليب
الغداء بيض مسلوق و حليب
العشاء نصف عصير برتقال و تمر
المجموع 13 نقطـة :)
بنات حبيت أقول لكم شي أنا اليوم قست وزني و راح آخذ اليوم فرررري و أبدأ من بكره مرة ثانية الرجيم
وزني بداية الأسبوع كان 73 و غرامات
وزني اليوم
72 :icon28:
يعني خسرت كيلو و جم غرام و الحمدلله للآن ماشية حسب الخطة تمام .. يللا يا بنات بشروني شو صار معكووون ؟
وزني بداية الأسبوع كان 73 و غرامات
وزني اليوم
72 :icon28:
يعني خسرت كيلو و جم غرام و الحمدلله للآن ماشية حسب الخطة تمام .. يللا يا بنات بشروني شو صار معكووون ؟
بنات حبيت أقول لكم شي أنا اليوم قست وزني و راح آخذ اليوم فرررري و أبدأ من بكره مرة ثانية الرجيم وزني بداية الأسبوع كان 73 و غرامات وزني اليوم 72 :icon28: يعني خسرت كيلو و جم غرام و الحمدلله للآن ماشية حسب الخطة تمام .. يللا يا بنات بشروني شو صار معكووون ؟بنات حبيت أقول لكم شي أنا اليوم قست وزني و راح آخذ اليوم فرررري و أبدأ من بكره مرة ثانية الرجيم...
هلا وغلا
كيييفكم؟,,,,,,,,,
motony: مشكوووووووووووره ياعمري على المجهوود الاكثر من رائع
لبيه: مبروووووك فرحت لك من كل قلبي والى الامام الله يتمم عليك يارب
بالنسبه ليوم الوزن اممم:44: انا ماعندي ميزان بالبيت فيالجمعه او السبت بشوف عن الافضل ورد لكم باقرب وقت
انا وزني ثابت:44::(:44::(
معليش بنات بس موبيدي بحكم اني تعبانه حتى المشي ما اقدر يزيد تعبي بس بوعدكم ان شاء الله نت اليوم بحاول امشي لو على الاقل 20 د تدريجيا ,,,,,,بنات والله مقهوره وضاق خلقي
اشتقت لكم واي تاخير اعذروني ولكم مني حبي وان شاء الله بكمل من اليوم
دعواتكم
كيييفكم؟,,,,,,,,,
motony: مشكوووووووووووره ياعمري على المجهوود الاكثر من رائع
لبيه: مبروووووك فرحت لك من كل قلبي والى الامام الله يتمم عليك يارب
بالنسبه ليوم الوزن اممم:44: انا ماعندي ميزان بالبيت فيالجمعه او السبت بشوف عن الافضل ورد لكم باقرب وقت
انا وزني ثابت:44::(:44::(
معليش بنات بس موبيدي بحكم اني تعبانه حتى المشي ما اقدر يزيد تعبي بس بوعدكم ان شاء الله نت اليوم بحاول امشي لو على الاقل 20 د تدريجيا ,,,,,,بنات والله مقهوره وضاق خلقي
اشتقت لكم واي تاخير اعذروني ولكم مني حبي وان شاء الله بكمل من اليوم
دعواتكم
motony
•
motony حلووو مره اقتراحك ولكي مني جزيل الشكر على حرصكmotony حلووو مره اقتراحك ولكي مني جزيل الشكر على حرصك
مشكوره حبيبتي انا والله قصدي نحمس بعض
لان شفت ان احنا محتاجين حماس اكثر
لان رمضان قرب
وياحبيبتي لاتشيلين هم ولا تتكدرين
انا كمان خبصت الاسبوع الي فات شوي
يعني مامشيت على الخطه الي انا حطيتها لنفسي
بس من السبت بدنا نبتدي من جديد لان ورانا وسام:2thmup:
لان شفت ان احنا محتاجين حماس اكثر
لان رمضان قرب
وياحبيبتي لاتشيلين هم ولا تتكدرين
انا كمان خبصت الاسبوع الي فات شوي
يعني مامشيت على الخطه الي انا حطيتها لنفسي
بس من السبت بدنا نبتدي من جديد لان ورانا وسام:2thmup:
الصفحة الأخيرة
علييييج نوووور ، يوم الجمعة حلو لأنه عطلة و بعده بداية الأسبوع .. اختيارج حلو :27:
يللا بناااات تصويت .. منو يناسبها يوم الجمعة للوزن ؟