بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
وينكم بنات وش صار معكم
صار لنا الحين اسبوع ان شاء الله ما خربطتو
انا صراحه خربطت شوي
بس اليوم قست وزني لقيته ناقص كيلو ونص
يالله تشجعوا ما بقى شي على العيد
زائرة
•
باااااااااااااك
أهلين عزيزاتي:24:
مبروووك حبيبتي بنت الخطاب على النزول :o شدي حيلك لا توقفين
انا نحفت 3 كيلوا خلال الأربع الأيام الأولى لكن ما وزنت بعدها واليوم بصراحة خربطت أحس بضيقة خلق.......:(
طولي 153 ووزني 47 بس انا أبغى اوصل إلى 41 بأي طريقة بس اختي حطمتني قالت اني ما راح أوصل إلى هالوزن و حتى لو وصلت ما راح أقدر أحافظ :( ........... يالله بنات شجعوني ....... مع اني وصلت إلى وزني المثالي لكني لازلت مليانة شوي :44: أبغى أصير سمبتييييييييييييك :06:
يالله بنات اللي تبغى تنحف كثير زيي تقول واللي عندها تجربة سابقة بعد تقول أرجوكم محتااااااااااجة تشجيع مع اني نحفت كثير لكن متحطمة لأن لا زال باقي لي 6 كيلوا تقريبا
انتظر ردودكم بأحر من الجمر :09:
أهلين عزيزاتي:24:
مبروووك حبيبتي بنت الخطاب على النزول :o شدي حيلك لا توقفين
انا نحفت 3 كيلوا خلال الأربع الأيام الأولى لكن ما وزنت بعدها واليوم بصراحة خربطت أحس بضيقة خلق.......:(
طولي 153 ووزني 47 بس انا أبغى اوصل إلى 41 بأي طريقة بس اختي حطمتني قالت اني ما راح أوصل إلى هالوزن و حتى لو وصلت ما راح أقدر أحافظ :( ........... يالله بنات شجعوني ....... مع اني وصلت إلى وزني المثالي لكني لازلت مليانة شوي :44: أبغى أصير سمبتييييييييييييك :06:
يالله بنات اللي تبغى تنحف كثير زيي تقول واللي عندها تجربة سابقة بعد تقول أرجوكم محتااااااااااجة تشجيع مع اني نحفت كثير لكن متحطمة لأن لا زال باقي لي 6 كيلوا تقريبا
انتظر ردودكم بأحر من الجمر :09:
FENDI
•
مساء الخيررررر
noona
كيف نونوووو...مشالله علييييك مبروووك الاربعه كيلو ونشالله تثبببت
بس حبيتك ترى عشانك زي طولي ههههههههههههه كويس لقيت احد طولي في المنتدى
بس الفرق بيني وبينك اني دوبا وانتي مشالله وزنك حلوو..بش انشالله بلحقكي (ااااااامييييييين)
بس تعرفي اش مشلكتك ...يعني على كلامك من وزنك وطولك انك مافيك شحم ولادهن ...مشكلتك
هي الريااضضضضضضضضضضضضضضضضه...سوي رايضه وجسمك راح يتغير
وصدقيني..انا اعرف وحده زيك وزنها حلو..اللهم الجسم مو متناسق
اشتركت بنادي ..بشهر واحد فررررقت معاها المقاسات وشكل الجسم ...مع ان الميزان ماتحرك
فدام وزنك تمااااااااااااام...فالوزن بحالتك ماله دخل ...حاولي تجربيييين
وعقبال ماشوفك
سنبتيييييييييييييييييييييييييييك
باي قمر
:24:
noona
كيف نونوووو...مشالله علييييك مبروووك الاربعه كيلو ونشالله تثبببت
بس حبيتك ترى عشانك زي طولي ههههههههههههه كويس لقيت احد طولي في المنتدى
بس الفرق بيني وبينك اني دوبا وانتي مشالله وزنك حلوو..بش انشالله بلحقكي (ااااااامييييييين)
بس تعرفي اش مشلكتك ...يعني على كلامك من وزنك وطولك انك مافيك شحم ولادهن ...مشكلتك
هي الريااضضضضضضضضضضضضضضضضه...سوي رايضه وجسمك راح يتغير
وصدقيني..انا اعرف وحده زيك وزنها حلو..اللهم الجسم مو متناسق
اشتركت بنادي ..بشهر واحد فررررقت معاها المقاسات وشكل الجسم ...مع ان الميزان ماتحرك
فدام وزنك تمااااااااااااام...فالوزن بحالتك ماله دخل ...حاولي تجربيييين
وعقبال ماشوفك
سنبتيييييييييييييييييييييييييييك
باي قمر
:24:
مشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله نونا شدي حيلك وحنا معك نسير على الخط يالله ثابري وخليك من الي يحطمونك بكرى يشوفونك ويقولون الله على الجسم الرائع ولاحظي كلها ايام وليالي قصيرة وتصلين للهدف الي تبغينه ولالالالالايلعبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــون بعقلك اوصلي للوزن المثالي وتحته كمان كم كيلو وتذكري رمضان والسمبوسه والقيمات اممم يسلام ,,,,خلي هذا الناقص يعوض الي جاي ,,,
اوكي باااااااااااااااااااااااااااايات :26:
اوكي باااااااااااااااااااااااااااايات :26:
الصفحة الأخيرة
مع انه عندي في البيت بس مابعد استعملته (مدري وش استنى) عموما بنات هو عباره عن بذور مو اوراق كانه بذود
الينسون ,,,,,,,,,,,,,,,,,
يالله يابناااااااااااااااااااااااااااااات شدو الهمه هي هي لا لسمنه هى هي نعم للرشااااااااااقه
باااااااااااااااااااااي اشوفكم على خير