بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

اخباركم يا بنات شلون الرجيم معاكم

انا اليوم الحمد لله احس بتحسن اكثر اليوم صمت وان شاء الله اكمل باقي الاسبوع

بانتظاركم

لا تنحاشون هااااااااااه :23:

انا للاسف لي اليوم 7 ايام وما نزلت الا3 كيلو وماودها تنزل والله تعبنا:17:

مرحباااااااا بنااااااات :24:
انا توني أمس الأثنين بادية رجيم التمر واليوم أحس بتحسن وتفاؤل الحمدلله وانشاء الله باكمل إلى يوم الجمعة وباخذ بريك يوم الخميس عشان ما أنفجر زي الاسبوع الماضي :22:

يالله بنات انا بس حبيت أشجعكم وانتو بعد مو لازم تكتبون بس اذا نقص وزنكم والا اشلون بنتشجع......

يلا فنودة , جمونة , بنت الخطاب ......... يالله عزيزاتي ننتظر ردودكم وتشجيعكم :41:

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

انا ثبت وزني علشان كذا اخذة راحة اليوم وان شاء الله اكمل بكرة

يالله ان شاء الله ما نخيب ونوصل للرشاقة ونرتاح

موفقين

اه يابنات والله هذا الرجيم مهب بسيط بسالوحدة لما توزن وتشوف وزنها نقص لو شوي تلقينها تفرح بالمررررررررررررررررررررررررررررررررة ويهون التعب يالله شدو الهمه وهذا الي علينا وسويناها والله ييسر لنا مانتمناااااااااااااااااااااااه:24:
يالله ابغى اشوف كل وحدة تعلمنا وش سوت ؟؟؟؟

اوكي باااااااااااااااااااااااااااي:24: