اللللللللللللللللللللللله يوفقكم وينولكم اللي في بالكم آميييييييين :24: :24: :24:

فنوووووودة عمممممري انتي انا أحبك واحب كل بنات المنتدى يا قلبي :32:

الله يوفقك وينحفك وانتي بصحة وسلامة ....... بس حبيبتي انا مارست الرياضة فترة تقريبا 3 شهور وتوني تاركتها ( 20 دقيقة آيروبكس + جري ساعة كاملة ) بس انا لا زال فيني شحم ( انا احس انه شحم + عضل مو ترهل ) و انا أصلا أحب النحف يعني مو أي جسم حلو يعجبني :01:

يالله بس انتي شدي حيلك وان شاء الله توصلين للي تتمنين يا عسل :24:

جمووووووووووونة عزيزتي الله يوفقك والله شجعتيني يا حياتي ان شالله انتي بعد تنحفين و تنالين كل ما تتمنين :24:

بس يا ليت كل وحدة تدخل تكتب طولها ووزنها والوزن اللي تتمنى توصل له بليييييييييييز هذا راح يشجعنا كثير صدقوني عزيزاتي :27:

وانا بالانتظار :41:

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم


واااااااااااااااااااه ودي ابكي من القهر بدل ما اتشجع خربطت بس توبه

يا رب ثبتنا ييييييييييييييا رب

نونا انتي مثلي قالتلي اختي انتي راح تسمنين وعاد انا عصبت وتحمست

انا طولي تقريبا 160ووزني تقريبا 56ابيه يصير من 52الى 50ان شاء الله قبل رمضان مع ان هالايام جايني احباط


الله يستر

عاد مو تقطعون كل يوم اكتبي وش صار معك من انجازات:23:

اهلا وسهلا ببنت الخطاب :26:
عزيزتي لا تنقهرين ولا تحبطين نفسك انا لما أخربط وأحس بهالاحساس اولا أكتب في المنتدى عشان أنفس عن همي واحباطي وعشان البنات يشجعوني ثانيا احاول ابعد الاحباط وأحسس نفسي اني أستحق أخربط في هاليوم كمكافأة لفسي وعشان بكرة أبدأ من جديد وانا موسعة صدري :23:
يالله حبيبتي انا بعد خربطت بقوة اليوم يمكن زدت كيلوا ههههههههه بس مو مشكلة ان شاء الله بكرة بابدأ من جديد رجيم التمر واللبن اذا حابة تبدأين معاي أي رجيم حابته حياك الله :24: ....... باروح أحل واجب وارجع أشيك عالمنتدى........ بانتظر ردك حبيبتي :27:

باااااااياااااات

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

خلاص راح اكمل شكرا يالغاليه

ان اليوم صايمة وكنت ماشيه مظبوط لحد الساعة تسعه وتفجرت القنبله

خلاص راح اصوم كمان بكرة برجيم التمر واللبن وانشوف اخرتها


عاد ما شاء الله انتي شاطرة ان قلت ابحل الواجب من البنات بكرة لان ضايقه بسبب اللي صار

يا رب ان اللي اكلته يتبخر ولا يأثر :23:

( هههههههه فيه احلى من ها الدعاء )


سلام

هلابكم بنوتات شدو حيلكم وانا معكم انا الحين قاعدة اسوي رجيم الصاروخي 3*3*3*3
واتنمى انه ينزلني ذا العشرة الي ماودها تنزل,,,,,

وسلامتكم,,,