كوبونات الراقية تسجيل الدخول

* بكرى احلى *
* بكرى احلى * •
البروتين ناقص. ماهو لان أكلت ملعقتين عدس أو بيضه في اليوم فيعني خلاص أخذت كامل احتياجها اليومي
على حسب الوزن يعتمد كم *** من البروتين جسمك يحتاج يوميات و بالتأكيد انت ما تاكلي الكافي لجسمك
أفراح السنين
أفراح السنين •
* بكرى احلى * * بكرى احلى * :
البروتين ناقص. ماهو لان أكلت ملعقتين عدس أو بيضه في اليوم فيعني خلاص أخذت كامل احتياجها اليومي على حسب الوزن يعتمد كم *** من البروتين جسمك يحتاج يوميات و بالتأكيد انت ما تاكلي الكافي لجسمك
البروتين ناقص. ماهو لان أكلت ملعقتين عدس أو بيضه في اليوم فيعني خلاص أخذت كامل احتياجها...
عدل كلامك.. جزاك الله خير
ومشكوره على اهتمامك :)
روادة
روادة •
موفقه تابعي ولاتتحطمي واهم شي حافظي على وزنك اذ وصلتي لهدفك
شيخة الحرووب
شيخة الحرووب •
موافقة
استمري
فجر الشمراني
فجر الشمراني •
* بكرى احلى * * بكرى احلى * :
رجيمك ناقصه كثيررررر مافيه اي برونيت! و الخضار؟ و حتى الفاكهه....الشمام نوع واحد ما يكفي! كم طولك و وزنك؟
رجيمك ناقصه كثيررررر مافيه اي برونيت! و الخضار؟ و حتى الفاكهه....الشمام نوع واحد ما يكفي! كم طولك...
البروتين مااحبه ككثير:44:

والله بعض الناس يقولون مو زين تخلطين نوعين فاكهه ع الوجبه لازم صنف واحد بس
عاد ماعرفت لهم
طولي 155
وزني67:icon33:

وثانكككس ع المرووور والملاحظه