هلا دبة كيفك

يا عمري شدي حيلك بعد النفاس

وزني مانزل م يوم ولت الاكيلو ومازلت اعاني
عمر ولدي الله يحفظه سنة واحدعشر شهر ومازالت المعاناة

في حملي الاول قبل ما احمل كان وزني 62 وبعد ما ولدت صار وزني 75 والله مررررره تحطمت
بس الحمد لله استمريت على التخفيف والمشي لمده نص ساعه والحمد لله خلال سنه نزلت الى 64
لكن في حملي الثاني بعد ماولدت كان وزني 84 والله اني كنت مستحيه من شكلي ومرررررررررررررره متضايقه والله حتى القمصان حقت البيت الي مفروض تكون واسعه والله ضاقت عليه وما عاد اقدر البسها الحين لي 3 اشهر والده وصل وزني الحين 76 وباستمر باذن الله واكثر نظامي تخفيف مع رياضه ومشي

موضوعك روووعه ياعسل
انا ام عندي بنت وولد وزني كان قبل الحمل والولاده مايتعدى 65 طبعا طولي 162 وتعالي شوفي اول ماحملت ببنتي جاني فقر دم حاد
وماكان لي نفس اكل وصرفتلي الدكتوره ادويه وفيتامينات ومن بعده وزني في ازدياد تخيلي اخر حملي وصل وزني 90 المهم ولدت
ونقصت 5كيلو وبعدها صار وزني في ثبات وعلى طول حملت في ولدي الثاني بس طول الحمل محافظه على وزني ومازاد غير 6كيلو
المهم الان لي شهرين ونص وانا عامله تخفيف ورياضه تقريبا صار وزني 78والحمدلله بطني اصغر شي فيني لاني دايم اشفطها لجوا
ولاحظت ان الحركه ذي تمسح البطن مسح بس مشكلتي السمنه متركزه اكثر شي في الظهر وفي الخصر ولحد الان ماشيه على التخفيف
وبأذن الله راح اوصل لهدفي قبل العيد بالتخفيف وبالرياضه راح اطير 20 كيلو بأذن الله اهم شي الاراده والصبر00