بسم الله الرحمن الرحيم
دعوه للمشاركه
الى بنات حواء / ,, الى كل من تبحث عن الرشاقه ,الصحه, الجمال ,والى حياة أفضل .
تعالوا معنا الى التغذيه الصحيحه والاقلاع عن العادات الغذائيه الخاطئه.
وسنقوم باذن الله تعالى بالتواصل معكم عبر المنتديات أو العيادات الطبيه (عيادة التغذيه) من خلال الموقع , وذلك للرد على أي أسئله في مجال علاج السمنه أو النحافه وما يخص الغذاء و التغذيه عامة وأيضا عمل أنظمة ريجيم (سمنه و نحافه) كل حسب حالته و احتياجاته.
وأهلا بكم ,في انتظاركم دوما.
تحت اشراف أخصائيتا التغذيه:
أ/ ريهام عبد الخالق.
أ/هنادي جابر.
بسم الله الرحمن الرحيم
دعوه للمشاركه
الى...
عندي كم من سؤال...
س1 : كم كيلو ينحف الحمية رقم 4 ؟؟ بدون رياضه كم ؟؟ ومع الرياضه كم ؟؟
س2: لو مارست الرياضه مع عمل جلساات تكسير الدهون وتذويبها هل تظنين
ان الدهون ساتعود مرة أخرى علماً بأن الرياضه عباره عن مشي فقط لمدة ساعة او
نصف ساعه في اليوم؟؟
س3: هل الحمية اللي علمتيني عليه رقم 4 ينفع لتنحيف الفخووووووووذ والزوائد
الجااانبية ؟؟؟؟؟؟؟ لأن أكثر ماأعااني منه جوانب الجزء السفلي وهل المشي ينفع
لتنحيفه ولا لازم الايروبيك ؟؟؟؟؟؟؟
وشنو الأفضل برأيك آلة المشي أو الدراااجة الثابتة وخصوصا
للجزء السفلي وتحديدا الجواااااانب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكووووووووووووووووووووووورة اختي ورجييمك واااااااايد عيبني
واليوم بديت فيه وان شالله اتوفق وانزل 15 كيلو يااااااااارب
وراح اتابع معاك واعطيك التقارير اول بأول ان استطعت
سلااااااااااامي لك