~دااانه~ :

مشكووورة يادكتورة .. وجزاك الله خيراااااا .. خلاص راح أبدأ باذن الله الريجيم ذا .. وكمان ناويه أمشي يوميا ساعه الاربع , لان في بيتي حوش كبير .. وناويه امشي فيه .. مع ممارسه تمارين شد البطن والارداف .. فايش رأيك اتباع النظام ايلي كتبتيه لي مع الرياضه كم راح ينزلني بالاسبوع .. وبالنسبه للمنبهات .. قصدك راح تؤثر للبيبي تخليه صاحي وماينام ؟؟ ولا ايش قصدك .. وكمان أقدر أبدل من الدجاج في الغذاء وأخلي جبنه او لبنه قليلة الدسم . عشان آكلها مع النص الرغيف الاسمر ؟؟ ومشكووورة مره اخرى يادكتورة

مشكووورة يادكتورة .. وجزاك الله خيراااااا .. خلاص راح أبدأ باذن الله الريجيم ذا .. وكمان ناويه...

@أميرة الورد@ :

هلااااااااااااااا واااااااااااااالله غاليتنا :p <<<<<<<<<<<< مدلووخه هالايااام اعذرييييها :o تصدقين ماشفت الاجاابااااااااات والسبب اجاباتك نفس لووون اسئلتي وبداخل مربع الاقتبااااااااس :42: آآآآآآىىسفة وسووووووووووووري خيتو والله لايحرمنا منك يالغلا وللمرة الثانية سووووري سوووري سوووري:27: ودعوااتك لنا على فكره خربت حميتي وببدا من الاسبووع الثاااني :) وسلااااااااااااامي لك :27:

هلااااااااااااااا واااااااااااااالله غاليتنا...

حيرانة :

طيب ممكن اعرف كم مدة النظام اللى راح اتبعه...

طيب ممكن اعرف كم مدة النظام اللى راح اتبعه...

جدّاوية :

معليش اختي هنادي كتبت الوزن غلط انا وزني 55 كجم ونفسي اصير 45 لا تقولي انه الوزن المثالي 50 لأني قبل ما أحمل كان وزني 51 والكثيرات ممن اعرفهم بنفس طولي ووزني وهن انحف مني فما السبب وعمر البيبي 3شهور ونصف وسأبدأ بإعطائه وجبات خفيفة جدا بمجرد اكماله الشهر الرابع يعني بعد اسبوعين عشان يتعود على الأكل وحاليا بدأت امس في المشي لمدة نف ساعة على السير واحتمال تجيني آلة الدراجة الواقفة بعد كم يوم واستمر عليها معليش حتعبك معايا شوية هل من الممكن ان يعتاد الطفل على نوعين من الحليب أقصد الحليب الصناعي وحليب ثديي عشان ورايا دراسة في الترم الثاني وكيف أعوده على النوعين خاصة انه ولدي بيرجع كثير

معليش اختي هنادي كتبت الوزن غلط انا وزني 55 كجم ونفسي اصير 45 لا تقولي انه الوزن المثالي...

~دااانه~ :

هلا دكتورة .. كيف حالك ؟؟ انشالله بخير يارب .. نورتي منتدانا .. الله لايحرمنا منك .. المهم يادكتورة .. انا الان ولاده لي 3 شهور .. وطبعا زدت مع الحمل وهذا ثاني طفل .. وطولي >>155 عمري 24سنه وزني حاليا 64 وناويه ابتدي في ريجيم .. ايش تنصحيني ؟؟ ابغى ريجيم ينزلني في الاسبوع 4أو 5 كيلو .. وباخذ حبوب حديد .. وسمعت اذا أخذت بعد الاكل تسمن صح ؟؟ وهل امارس رياضه المشي مع الريجيم ؟؟ وكم مره وكم مدتها ؟؟ من زمان بعد حملي الاول .. رحت دكتورة أخصائية تغذيه واعطتني نظام وقالت ينزل 4 كيلو بالاسبوع .. لكن مانزلني الا2كيلو ونص بالاسبوع .. يمكن لاني كنت اخذ حبوب منع الحمل ؟؟ هل صحيح ان اخذها يقلل نزول الوزن ويجعله ببطء ؟؟ وكان النظام عبارة عن : الفطور يوميا : 2توست أسمر مع ملعقه لبنه , كوب شاي الغذاء : سلطه بدون جزر ربع بطاطس مسلوقه او مشويه خضار مسلوقه العشاء: كوب لبن قليل الدسم , 2أو 1 بيضه مسلوقه أو حبه فاكهه .. وبين الوجبات مسموح قهوة تركي ..وفواكه حبه ماعدا الموز والمنجا .. ايش رأيك يادكتورة أعيد النظام ذا ؟؟ وحاليا ما باخذ حبوب منع الحمل .. يعني هل ممكن ينزلني اكثر من 2 كيلو ؟؟ مشكووورة يادكتورة وطفشتك بأسئلتي .. سامحيني ياعسل ..

هلا دكتورة .. كيف حالك ؟؟ انشالله بخير يارب .. نورتي منتدانا .. الله لايحرمنا منك .. المهم...