دلوعة وبحب الدلع
السلام عليكم

شو اخبارك دكتورة انشاء الله بخير ؟

كتورة انا صديقتي بتتزوج بعد فترة قصيرة ولازم لازم تنزل 12 كيلو الله يخليكي بدها نظام غذائي سرييييييع ينزل علشان الفرح طبعا بس المهم ما يأثر على صحة بشرة الوجه لانها ما صدقت امتى بشرتها صارت منيحة

ولو يكون شي تدهنه على جسمها وينحف بسرعة بيكون منيح
الله يخليكي بسرعة ماااااااا في وقت كله شهر بس اللي فاضل

الله يوفقك تردي عليا لانها نفسيتها بالارض من التعب

شكرا
!!zozo!!
!!zozo!!
انا فقط من مدة سنه صارت سمنتي من فوق لاحظت صدري وعضودي كبار وكرشتي مع انه بس من سنه صار لي كذا ابي رجيم ينحف المناطق هاااااااااااااي واذا فيه تمارين تشد العضود كنها قربه منفشه :icon33: طولي 151ووزني 60
انا فقط من مدة سنه صارت سمنتي من فوق لاحظت صدري وعضودي كبار وكرشتي مع انه بس من سنه صار لي...
up
up
up
up
up
up
up
up
up
up
الأسطورة2005
الأسطورة2005
وزنك المثالي هو 50 كجم فهل انتي ترضعين حاليا ؟؟؟
وزنك المثالي هو 50 كجم فهل انتي ترضعين حاليا ؟؟؟
شكرا دكتورة لأنك انتبهتي لموضوعي
لا أنا ما أرضع
aldanaobas
aldanaobas
مرحبا دكتوره تكفين ابغاك تردين علي ضروري جدا اذا في رجل يشتكي من الم بالظهر بسبب حادث قديم وجالس يمشي على نظام من عندك وماشي عليه ممتاز ونحف عليه كثييييييييييييييييييييييييير لكن عنده مشكله انو في ترهل بسيط بالخواصر يعني جوانب البطن وايضا حول السره وهو يمشي ما يقارب ساعه ونصف يوميا ويعمل على اله لشد البطن وش نصيحتك له واذا اراد حمل الاثقال ماهو الوزن المناسب للثقل مع انه عادي معاه اي ثقل لكن توخيا لعدم رجوع الم الظهر



والله يعطيك الف عافيه
دلوعة وبحب الدلع
السلام عليكم شو اخبارك دكتورة انشاء الله بخير ؟ كتورة انا صديقتي بتتزوج بعد فترة قصيرة ولازم لازم تنزل 12 كيلو الله يخليكي بدها نظام غذائي سرييييييع ينزل علشان الفرح طبعا بس المهم ما يأثر على صحة بشرة الوجه لانها ما صدقت امتى بشرتها صارت منيحة ولو يكون شي تدهنه على جسمها وينحف بسرعة بيكون منيح الله يخليكي بسرعة ماااااااا في وقت كله شهر بس اللي فاضل الله يوفقك تردي عليا لانها نفسيتها بالارض من التعب شكرا
السلام عليكم شو اخبارك دكتورة انشاء الله بخير ؟ كتورة انا صديقتي بتتزوج بعد فترة قصيرة...
يا دكتورة ردي عليااااااا الله يخليكي