انا فقط من مدة سنه صارت سمنتي من فوق
لاحظت صدري وعضودي كبار وكرشتي
مع انه بس من سنه صار لي كذا
ابي رجيم ينحف المناطق هاااااااااااااي واذا فيه تمارين تشد العضود كنها قربه منفشه :icon33:
طولي 151ووزني 60
انا فقط من مدة سنه صارت سمنتي من فوق
لاحظت صدري وعضودي كبار وكرشتي
مع انه بس من سنه صار لي...
شو اخبارك دكتورة انشاء الله بخير ؟
كتورة انا صديقتي بتتزوج بعد فترة قصيرة ولازم لازم تنزل 12 كيلو الله يخليكي بدها نظام غذائي سرييييييع ينزل علشان الفرح طبعا بس المهم ما يأثر على صحة بشرة الوجه لانها ما صدقت امتى بشرتها صارت منيحة
ولو يكون شي تدهنه على جسمها وينحف بسرعة بيكون منيح
الله يخليكي بسرعة ماااااااا في وقت كله شهر بس اللي فاضل
الله يوفقك تردي عليا لانها نفسيتها بالارض من التعب
شكرا