حبيباتي احد من عدكم مجرب كوكتيل شريحة انناس و2 حبة كيوي وعصير ليمونه تخلط المكونات ويشرب بعدها:)
صحيحهذا العصير يساعد على حرق الشحوم ومتى برائيكم الواحد يقدر يشرب العصير الصبح على الريق لو يعتبر وجبة عشا بليززززززززززززززز بنات ردو علي:26:
fulla05
•
fulla05
•
fulla05 :
حبيبات خواتي بنات عالم حواء صارلي فترة اعاني من ثبات الوزن والله ماعرف شو السبب مع العلم ملتزمة برجيم عذاري وعمل رياضة ونط حبل وشرب الشاي الاخضر مع المرمية والزنجبيل وبعد الساعة 5 مساء تقريبا اتوقف عن الاكل فقط اشرب ماء وشاي اخضر والوزن ثابت:( بالله عليكم شو اعمل ساعدوني الله يرضى عليكم دنيا واخرة واتمنى ماتهملو موضوعي واللقى منكم رد يساعدني :)حبيبات خواتي بنات عالم حواء صارلي فترة اعاني من ثبات الوزن والله ماعرف شو السبب مع العلم ملتزمة...
جزاك الله الف خير امولة ان شاء الله راح اعمل طريقتك ويارب ينكسر ثبات الوزن المزعج ربي يرضى عليك حبيبتي
fulla05 :
حبيبات خواتي بنات عالم حواء صارلي فترة اعاني من ثبات الوزن والله ماعرف شو السبب مع العلم ملتزمة برجيم عذاري وعمل رياضة ونط حبل وشرب الشاي الاخضر مع المرمية والزنجبيل وبعد الساعة 5 مساء تقريبا اتوقف عن الاكل فقط اشرب ماء وشاي اخضر والوزن ثابت:( بالله عليكم شو اعمل ساعدوني الله يرضى عليكم دنيا واخرة واتمنى ماتهملو موضوعي واللقى منكم رد يساعدني :)حبيبات خواتي بنات عالم حواء صارلي فترة اعاني من ثبات الوزن والله ماعرف شو السبب مع العلم ملتزمة...
راح ردي في هذاك الموضوع :)
المهم انا كنت قلت لك يمكن وزنك قرب المثالي او انك عملتي رجيمات كثير وقلت لك ربي يرزقك الصحة والرشاقة وانا معك :)
بس رجعت لاني نسيت اقول لك انه اللي اشوفهم في الخاسر الاكبر في التلفزيون لما يثبت وزنهم ويواصلوا رجيم الاسبوع اللي بعده ينزلوا نزول حلو ان شاء الله يصير لك مثلهم وادعيلي معك ربي يرزقني الارادة واصطلب واثبت على رجيم :) :)
المهم انا كنت قلت لك يمكن وزنك قرب المثالي او انك عملتي رجيمات كثير وقلت لك ربي يرزقك الصحة والرشاقة وانا معك :)
بس رجعت لاني نسيت اقول لك انه اللي اشوفهم في الخاسر الاكبر في التلفزيون لما يثبت وزنهم ويواصلوا رجيم الاسبوع اللي بعده ينزلوا نزول حلو ان شاء الله يصير لك مثلهم وادعيلي معك ربي يرزقني الارادة واصطلب واثبت على رجيم :) :)
fulla05 :
حبيباتي احد من عدكم مجرب كوكتيل شريحة انناس و2 حبة كيوي وعصير ليمونه تخلط المكونات ويشرب بعدها:) صحيحهذا العصير يساعد على حرق الشحوم ومتى برائيكم الواحد يقدر يشرب العصير الصبح على الريق لو يعتبر وجبة عشا بليززززززززززززززز بنات ردو علي:26:حبيباتي احد من عدكم مجرب كوكتيل شريحة انناس و2 حبة كيوي وعصير ليمونه تخلط المكونات ويشرب بعدها:)...
والله انا سمعت انوو زيين لدهوووون بس ماجربته :)
الصفحة الأخيرة
شووفي هالطريقه اسمها كسر ثباات الوزن انا كنت حافظتها عندي بالمفظله لوقت العووزه
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى من العسل ( الملاعق التي تستخدم في اضافة السكر للشاي )
الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين
ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن
( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )
و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق
و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق