تهامه
اول مره اسمع هالاسم و بصاحه مايهمني من له هالريجيم ... المهم انه مكرر و مابغيتج تتعبين و تكتبيه مره ثانيه
و حطيت لج الرابط :)
عموما مشكوره و جزاك الله خير .. :26:

بس موضوعج مكرر و اتوقع راح يدمجونه المشرفات او يحذفونه :17:

جزاك الله خيرا اختى فى الله على هذا الجهد.......
:26: :26: :26:

افضل ريجيم بالنسبة لى انا مجربتة و ماشية علية سنين و انا من عشاق الحلويات يوميا لازم طبق حلو

هو



هو


:27:


الفطو رخفيف و الغذاء اكلى اللى تبين بكميات معتدلة( ولا تاكلين الرز هو الكارثة )


و بالليل لا تتعشين ابدا ابدا اذا شعرتى بالجوع ممكن تاكلى تفاحة و

سلامتك


:27:

سهل ؟

:26: :26: :26: :26: :26: :26:

اختي كملي الرجيم ..

اختي اكتبي الموضوع با الوورد وانزيلية اذا كان طويل ..انتظر البقية