افراح رﺑۑّ يسعدك
الحين وجبات الغداء والعشاء اختيارات منها وﻻ كلها
ومشكورة ويارب ينحفنا وياك من غير شر
كلها ..
2- شوربة عدس او صحن فول صغير+ نص رغيف خبز + سلطة + حليب + قطعة فاكهه + شاي او قهوة او شاي بقدونس مع قليل من السكر حسب الرغبة
يعني هذي تاخذينها وجبة كامله
2- شوربة عدس او صحن فول صغير+ نص رغيف خبز + سلطة + حليب + قطعة فاكهه + شاي او قهوة او شاي بقدونس مع قليل من السكر حسب الرغبة
يعني هذي تاخذينها وجبة كامله
كلها .. 2- شوربة عدس او صحن فول صغير+ نص رغيف خبز + سلطة + حليب + قطعة فاكهه + شاي او قهوة او شاي بقدونس مع قليل من السكر حسب الرغبة يعني هذي تاخذينها وجبة كاملهكلها .. 2- شوربة عدس او صحن فول صغير+ نص رغيف خبز + سلطة + حليب + قطعة فاكهه + شاي او قهوة او...
نفس ماوضحت اسمي خطير
تاخذي رقم واحد او اثنين او ثلاثه
وتاكلي الموجود في الرقم كله:biggthump
تاخذي رقم واحد او اثنين او ثلاثه
وتاكلي الموجود في الرقم كله:biggthump
ftoomm4
•
مساء الجوري
اتابعكم من فتررررره ولازم اعدي عليكم يوميا لاني تناسلي وخايفه اسوي الرجيم بصراحه لاني سويت رجم يشبه دشتي
بكثير وزاد وزني عشرين كيلو لا واحتباس مويه وخلبطة الهرمونات وبعدها حرمت اسوي رجيم لانه اول رجيم في حياتي وصدمتي كانت قويه لكن اشوف ما شاء الله النتايج مبهره عندي رغبة كبيرررررره اتبع نظامكم خصوصا اني موظفة وجالسة اغلب الوقت والارداف كبرررت بشكل مزعج وفي نفس الوقت خايفه لا انبسط شوي وتطلع النتايج مثل اول رجيم
طولت عليكم لكن والله من الضيقه اللي فيني لان صار نزول وزني شبه معدوم حاولت خففت ومشيت لكن النتيجه تقهرررررر
موفقين يارب
اتابعكم من فتررررره ولازم اعدي عليكم يوميا لاني تناسلي وخايفه اسوي الرجيم بصراحه لاني سويت رجم يشبه دشتي
بكثير وزاد وزني عشرين كيلو لا واحتباس مويه وخلبطة الهرمونات وبعدها حرمت اسوي رجيم لانه اول رجيم في حياتي وصدمتي كانت قويه لكن اشوف ما شاء الله النتايج مبهره عندي رغبة كبيرررررره اتبع نظامكم خصوصا اني موظفة وجالسة اغلب الوقت والارداف كبرررت بشكل مزعج وفي نفس الوقت خايفه لا انبسط شوي وتطلع النتايج مثل اول رجيم
طولت عليكم لكن والله من الضيقه اللي فيني لان صار نزول وزني شبه معدوم حاولت خففت ومشيت لكن النتيجه تقهرررررر
موفقين يارب
الصفحة الأخيرة
لا تجوعين نفسك ههههه
وافراح فادتك بذكر الخيارات
اطبعيه واطبخيلك :)