سلااااااااااام بنات

سااااان
حبيبتي الله يوفقك يارب وتخلصي من الحبوب بالسلامه

-----

انت يا الله حسبي
الله يوفقك يارب
وما يجي الزواج الا وانتي احلى من العروس

--------

ام حسن
يا ام حسن
يا ام حسن
ايش حصلك
وين العزم والهمه

شوفيني الصبح قمت متشجعه بعد ال 100 جرام
كلمتني جارتي 7 الصبح وقالت بتجيني
عملت قهوة عربي وحطيت كيك وتمر ومعمول وشوكولاته
يعني ضيافة خفيفه
شربت قهوة كذا فنجان واكلت تمرتين ولقمتين كيك بالعدد هذا فقط فطوري
يعني تقريبا مع العسل 220 سعره
والغداء
صدر دجاج صغير مطبوخ بالبخار مع مشروم وبروكلي وبصل وبندورة كلهم مبخرين فقط
يعني حوالي 250 سعره كمان
وتمره بعد الغداء تقريبا 35 سعره ( لانه تمر سكري كبير )
يعني الغداء والعشاء حوالي 500 سعره على الاكثر
يلا حبيبتي تشجعي وشدي حيلك
وادعيلي امشي اليوم على الجهاز
من جد مكسله على المشي
الله يعيننا كلنا يارب

ام عبد الرحمن حبيبتى يا رب يا رب تمشى النهاردة على السير
وربنا يقويكى ويعطيكى الارادة يا رب انتى وانا وكل البنات يا رب
هاحاول اسيطر على نفسى باقى اليوم

بس ادعى لى انتى وكل البنات

سلااااااام يا صدييقاتي في الرشاااقه

اشتقتلكم كتيررررررررررررر


يويمااتي لليوووم ممتااااااااازه

تخفييييييييف عالاخرررررر يعني

ولعبت ريااضه لمدة 30 دقييقه بس والله متت تعبت كتيررر ما بعرف كييف كملت هالمده الحمد لله
بس انبسطت والله

المهم وهلا الساعه عندي 10 بالللي بدي ارووح احط راااااااااسي وعلى النوووووووم

تصبحون على خير وعسل ورشاااااااااااقه

سلملم

برافو عليكى يا سنسونه يا لا
الى الامام دائما

انا اليوم فطرت نصف رغيف واربع ملاعق فول وكوب شاى بحليب منزوع الدسم وسكر دايت

والان الساعة 2 بعد الظهر اكلت علبة زبادى ونصف رغيف تانى وكوب شاى بحليب

طبعا انا عارفة انه رغيف كامل كتير وخصوصا انه لسه احنا قبل الغدا

بس هاحاول اضبط نفسى بحيث مالخبطش على اخر اليوم

ايه ده انتو فين يا بنات محدش دخل ليييييييييييييييه
يا رب تكونوا بخير اصلى باقلق عليكم
طمنونى عليكم

اخص عليكم ماحد عبرني وٍسأل عني غير هي دادا
مرررررررررره شكرا يا هي دادا واموووووووووواااااااااااااااااااه يا ذوق
انا عن نفسي كله تمام ولسه على نظام توقيف الاكل على الساعه 6
يلا اشوفكم قريبا بااي