كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الشمعة الحنونة
الشمعة الحنونة •
عزيزتي
انا طولي 160 ووزني 80 ومتعقدددة مرة من جسمي النفخ جاي في وجهي ومنطقة البطن ؟
شوري عليااااااااااااااااااااا لانو نفستي تعباااااااااااااااانة مرة وربي من جسمي ...
عصفورة جداً
عصفورة جداً •
الشمعة الحنونة الشمعة الحنونة :
عزيزتي انا طولي 160 ووزني 80 ومتعقدددة مرة من جسمي النفخ جاي في وجهي ومنطقة البطن ؟ شوري عليااااااااااااااااااااا لانو نفستي تعباااااااااااااااانة مرة وربي من جسمي ...
عزيزتي انا طولي 160 ووزني 80 ومتعقدددة مرة من جسمي النفخ جاي في وجهي ومنطقة البطن ؟ شوري...
حبيبتي
امشي على نظام 1000 كالوري + رياضه اقل شيء ساعه
وابتعدي عن النشويات يعني خليها مره وحده من بين الثلاث وجبات أو مرتين بالكثير
وان شا الله تنحف لك منطقة البطن بسرعه
احبك ياحضن امي
احبك ياحضن امي •
انا وزني 90 وطولي 160 وطلع لي السعرات 2291 وابي انزل من وزني كم
يكون احتياجي في اليوم من السعرات

وكم سعره حراريه في رجيم التمر واللبن لاني ودي اطبقه لمدة اسبوعين بس ومشكوووووووره ماتقصرين
whiteflowerreem
whiteflowerreem •
معلش اختي حغلبك معيكم في موزة؟20 حبة تمر؟ كوب عصير تفاح نادك؟طبق كبير شوربة عدس؟صحن بطيخ؟
طيبة على نياتها
طيبة على نياتها •
حبيبتي حبة الشابورة الوحده كم فيها سعره ممكن تكون مثل التوست او لا