جهد تشكرين علية انا طلع لي 2056 بس والله ماني فاهمه عدد الكالوري الي تطلعينة اهو الي اكله او الي افقده ياليت توضحين لي بالامثله لاني عجزت افهمها وتشو فين حالتي مع العلم ان وزني 96وطولي 156وشكرا
جهد تشكرين علية انا طلع لي 2056 بس والله ماني فاهمه عدد الكالوري الي تطلعينة اهو الي اكله او...
شوفي
فلافل مقلية حبة واحدة متوسطة 60