#اسيل#
•
فاكهة الشمام كم فيها سعرة حرارية (اللي لونها أصفر وملساء )
هاااي ياقمر عندي كم سؤؤال وياريت تجاوبيني بااسرع وقت لاانو انا بعمل دايت
الفول بالخلطه ربع كوب كم فيه سعره ؟
والفاصوليا بالطماطم المعلبه ربع كوب كم فيلو سعره ؟
والبطاطس المقليه الي بتنقلي بالبيت ؟
و دجاج البرقر المشوي
ووبس
وسووررري ياقلبي لو تعبتك
الفول بالخلطه ربع كوب كم فيه سعره ؟
والفاصوليا بالطماطم المعلبه ربع كوب كم فيلو سعره ؟
والبطاطس المقليه الي بتنقلي بالبيت ؟
و دجاج البرقر المشوي
ووبس
وسووررري ياقلبي لو تعبتك
لبى قلبك جزاك الله خير
انا طلع لي احتاج 2674 سعر حرارى يوميا
انا وزني 115 :(
ابي اعرف فطيرة اللوزين كم فيها سعره حراريه ؟
وبطاطس ليز ؟
واذا فيه اكلات تنصحيني فيها بكون لك من الشاكرين
انا طلع لي احتاج 2674 سعر حرارى يوميا
انا وزني 115 :(
ابي اعرف فطيرة اللوزين كم فيها سعره حراريه ؟
وبطاطس ليز ؟
واذا فيه اكلات تنصحيني فيها بكون لك من الشاكرين
عصفورة جداً :
مثله مثل التورتيا تقريبا / في الـ 100 جرام يعني خبز كامل مايقارب 80 كالوري واعتمد في هالمعلومه خصيصا على اخصائية تغذيه بعايلتيمثله مثل التورتيا تقريبا / في الـ 100 جرام يعني خبز كامل مايقارب 80 كالوري واعتمد في هالمعلومه...
والله حلووووووووو :) ....قرأت في بعض المواقع انو في الخبزة الكامله170كالوري:(
الصفحة الأخيرة