#اسيل#
#اسيل# •
فاكهة الشمام كم فيها سعرة حرارية (اللي لونها أصفر وملساء )
دهـاء انثـى
دهـاء انثـى •
هاااي ياقمر عندي كم سؤؤال وياريت تجاوبيني بااسرع وقت لاانو انا بعمل دايت

الفول بالخلطه ربع كوب كم فيه سعره ؟

والفاصوليا بالطماطم المعلبه ربع كوب كم فيلو سعره ؟
والبطاطس المقليه الي بتنقلي بالبيت ؟
و دجاج البرقر المشوي

ووبس

وسووررري ياقلبي لو تعبتك
ونة خفوق |~
ونة خفوق |~ •
لبى قلبك جزاك الله خير
انا طلع لي احتاج 2674 سعر حرارى يوميا

انا وزني 115 :(


ابي اعرف فطيرة اللوزين كم فيها سعره حراريه ؟
وبطاطس ليز ؟

واذا فيه اكلات تنصحيني فيها بكون لك من الشاكرين
المبتسمة بقوة
وش سالفة ما فهمت طلع معااي السعرات 2134كيف وحدة تفهمني منكم الله يوفقكم
فاقدة غاليها
فاقدة غاليها •
مثله مثل التورتيا تقريبا / في الـ 100 جرام يعني خبز كامل مايقارب 80 كالوري واعتمد في هالمعلومه خصيصا على اخصائية تغذيه بعايلتي
مثله مثل التورتيا تقريبا / في الـ 100 جرام يعني خبز كامل مايقارب 80 كالوري واعتمد في هالمعلومه...
والله حلووووووووو :) ....قرأت في بعض المواقع انو في الخبزة الكامله170كالوري:(