whiteflowerreem
•
الله يجزاكي الخير ويجعلو في ميزان حسناتك يا رب وينحفك على خير وعافية
مساء الخير والله يجزاك خير
انا طولي 160 ووزني 85 المشكله كنت 90 وسويت رجيم اسبوعين ونحفت 5 كيلو
لكن المصيبه طلعت حامل بالشهر الاول
الحين ابي احافظ على وزني ولايزيد باستخدام نظام السعرات
ممكن يالغاليه تعطيني شي امشي عليه
وجزيتي خير مره ثانيه
انا طولي 160 ووزني 85 المشكله كنت 90 وسويت رجيم اسبوعين ونحفت 5 كيلو
لكن المصيبه طلعت حامل بالشهر الاول
الحين ابي احافظ على وزني ولايزيد باستخدام نظام السعرات
ممكن يالغاليه تعطيني شي امشي عليه
وجزيتي خير مره ثانيه
enas79
•
بجد موضوعك رااااااااااااااااائع
انا كمان طلعلي احتياجي من السعرات 1900
بس ممكن تحطيلنا كذا نظام ل 800 سعره حراري نقدر نمشي عليه
وبجد شششششششششششششكرا ليكي
انا كمان طلعلي احتياجي من السعرات 1900
بس ممكن تحطيلنا كذا نظام ل 800 سعره حراري نقدر نمشي عليه
وبجد شششششششششششششكرا ليكي
مترقبه
•
طلع احتياجي للسعرات الحرارية
2135 سعر حرارى يوميا
ابي اخسر 3 كيلو بالاسبوع فكم سعرة حرارية احتاج
وشكرا لمساعدتك ولموضوعك الرااااااااااااااائع
2135 سعر حرارى يوميا
ابي اخسر 3 كيلو بالاسبوع فكم سعرة حرارية احتاج
وشكرا لمساعدتك ولموضوعك الرااااااااااااااائع
الصفحة الأخيرة