ايام العمر
ايام العمر •
نبض رجعت لردودك .. افهم من كلامك ان هالرجيم ماينفع الا للي وزنه كبير يعني من 80 وطالع ؟؟؟
ماينفع للي زايد شوي ووده يخفف؟

مافهمت نبض وشلون اقلل نسبه النشويات .؟
تراي غشيمه ماعرف وشي النشويات
يعني الرز ؟
ووغيره ؟
يعني بس النشويات اخليها للنص ؟
والباقي ينفسه ؟
فيرونيكا2
فيرونيكا2 •
وينك عزيزتي نبض مارديتي علي >>>>> الذرة والفاصوليا والبطاطا المسلوقه مااحبهم شسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وينك عزيزتي نبض مارديتي علي >>>>> الذرة والفاصوليا والبطاطا المسلوقه مااحبهم شسوي...
عزيزتي نبض ألف شكر والله يعطيك العافية ونحن بنتظارك على أحر من الجمر
ام الحلوه
ام الحلوه •
مشكوره اختي واحنا بانتظار المزيد
الكندية المسلمة
اختي متأكدة ان هذه برامج تنحيف مو تسمين
الله يخليك اتأكدي
جورية الكويت
جورية الكويت •
جزاك الله كل خير اختي نبض

شكل البرامج الاثنين حلوين ومو صعبين عند التطبيق ،، وانشالله بتوكل على الله واجربهم وكفايه انهم من خبيرة تغذيه يعني مافي خوف على الصخه من الهبوط وتساقط الشعر والدوخه وغيره

عيوني لي سؤال 00 شخبار المشي أو الرياضه معاهم ؟ قصدي شنو نصحتك فيه الخبيره بالنسبه للمشي أو الرياضه ؟ هل هم ضرورين مع الريجيم؟

ورجائي الحار ماتنسنا بباقي الاسابيع عشان مانبتدي ونتعلق بوسط الطريق :)

كل الشكر والتقدير مني لك