رجيمي سهل وممتع من دون تعقيد ورح تحسين بالفرق

أهم شيء في نظامي انه ما في تعقيد او التزام صارم، يعني سهل جدا وما بتحسي انك مسوية رجيم أصلا وهو كالتالي:
الفطور: حبة فواكه، أو قطعة شابورة (توست محمص) مع قطعة جبنة سلايس، أو كوب حليب خالي الدسم.
الغداء: سلطة تونا، أو خيار بالروب، أو أي نوع سلطة، شيش طاووق (دجاج مشوي)
العشاء: كوب حليب، سلطة، فواكه
نوعي بالطعام متل ما بدك ممكن تغيري على مزاجك بس المهم أنو ما يكون فيه أكل مقلي، استخدمي سكر الرجيم، اشربي شاي أعشاب أو أخضر، أنا امشي ساعة باليوم، أحط خل قبل النوم
لا تاكلي خبز ولا رز ولا معكرونة كل شب خليه خالي من الدسم + كمية محدودة
التركيز على الفواكه والخضراوات والالبان خالية الدسم
أنا صارلي اسبوع ومو حاسة اني مسوية رجيم بس والله حاسة بالفرق وانشاء الله رح اتبع هذا النظام على طول قصدي لمدة شهر كمان واكيد رح تكون النتيجة مرضية.
صدقوني هذا افضل شي مين يبدا معي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟