humna
humna
الدكتور له موقع على الانترنت اكتبي DR JAMES MARTIN MESA AZ
وهتشوفي صور ناس خسوا عنده
والدكتور لا يعالج الا من يأتي اليه العيادة فقط حتى يتم التحاليل والامور دي يشرف عليها فلا تتبعوا اي دكتور عن طريق النت وانا جربت المووضع دا مع دكتور في مصر وانا في امريكا وخسرت فلوس على الفاضي فلازم يكون متابعة طبية بينك وبين الدكتور
humna
humna
عملت مرة برياني استخدم البروتين المسموح لي مع البصل مع الرز والزيت وكانت اكلة رائعة
وعملت ايضا مكرونة بالباشميل دايت
اي حاجة اطبخها للبيت اعمل لي ولبنتي منها بس في قدر صغير او صينية صغيرة
والحمد لله
اريد التشجيع وممكن ابدا اصور الطبخ بتاعي
ادعو لي بجد
humna
humna
الف شكر لكل من مرت على الموضوع بس كما قلت لكم انا بطيئة في الكتابة ومش هقدر اعلق على كل رد فاعذزوني
humna
humna
لا ادري هل فهمتم الرجيم ولا مش واضح
عموما انت لك حرية تحديد ما تاكلي بس من القواءم بالقدر المحدد لكل صنف
شمعة الوجود
شمعة الوجود
مشكوووووره
يعطيك العافيه