humna
humna •
الدكتور له موقع على الانترنت اكتبي DR JAMES MARTIN MESA AZ
وهتشوفي صور ناس خسوا عنده
والدكتور لا يعالج الا من يأتي اليه العيادة فقط حتى يتم التحاليل والامور دي يشرف عليها فلا تتبعوا اي دكتور عن طريق النت وانا جربت المووضع دا مع دكتور في مصر وانا في امريكا وخسرت فلوس على الفاضي فلازم يكون متابعة طبية بينك وبين الدكتور
humna
humna •
عملت مرة برياني استخدم البروتين المسموح لي مع البصل مع الرز والزيت وكانت اكلة رائعة
وعملت ايضا مكرونة بالباشميل دايت
اي حاجة اطبخها للبيت اعمل لي ولبنتي منها بس في قدر صغير او صينية صغيرة
والحمد لله
اريد التشجيع وممكن ابدا اصور الطبخ بتاعي
ادعو لي بجد
humna
humna •
الف شكر لكل من مرت على الموضوع بس كما قلت لكم انا بطيئة في الكتابة ومش هقدر اعلق على كل رد فاعذزوني
humna
humna •
لا ادري هل فهمتم الرجيم ولا مش واضح
عموما انت لك حرية تحديد ما تاكلي بس من القواءم بالقدر المحدد لكل صنف
شمعة الوجود
شمعة الوجود •
مشكوووووره
يعطيك العافيه