كوبونات الراقية تسجيل الدخول

امنيتي انحف
امنيتي انحف •
ناكمان اكلت تمرتين و3كاسات مويه وحبه سنبوسه وخس وبقفل ع السحور
ميمونة بنت العراق
ميمونة بنت العراق •
شدوووووووووووووو الهمة

يلا فرحونااااااااا بيوميات توووووسع الصدرررررررر
حيل أشقاني
حيل أشقاني •
يارب لك الحمد والشكر على العافية لكن رجع وزني زااااااااااااااااااد بعد ما رجعت للسعودية شهرين ونص

كلها مطاااااااااااااااعم ومفاطيح وأنواع الحلويات :06:

عاد وزني الحين طااااااااااق ال100 مليون فالمية صح ماوزنت بس ملابسي ما عاد تدخل فيني:35:

ورجيم الأناناس والكيوي قد سويته قبل كان وزني 98 وصار 93 في اسبوع ورب البيت ورب العباد كنت ألبس

18uk وصرت بعد اسبوع ألبس 16uk

وقسم بالله يابنات ماقعد أحد ما قال وش اللي نحفك مرررررررررررررة نحفتي وهي بس 5 كيلو في اسبوع

ولا رجع الوزن الا بعد بلع متواصل بدون توقف لمدة شهر كاااااااااااااامل وأنا من مطعم الى مفطح الى حلى :cook:

لكن اللي حبيت أقوله وأنبه عليه لاااااااااااااااااااااازم الرجيم بالضبط بدون تخبيص ولا نقطه

لأني لاحظت بنات الله يهديهم يحطون أكل على كيفهم :16:

ولا أنسى كنت أمشي يوميا ساعة كااااااااااملة

ومن بكرة معاكم ان شاء الله

بشتري ميزان وبصور وزني كل يوم :27:

ألف شكر دلوعة ربي يسعدك والشكر موصول لوسن الله يوفقها اللي دلتنا على الرجيم
غرآآمي
غرآآمي •
سلام الله عليكم يا بنااااااااات

ماشاء الله حلوو الحماااااااااااااااس الله يوفقنا ان شاء الله

اعذروني اليوميين الي راحو ممداني ادخل

اليوم طبعا هو الخامس في النظام

المشي مشي بااسوواق بس اليوم هاجده بالبيت وبقوم بمشي شووي ان شاء اللله

وشووي شووي لخببط جيعاانه ومحبش الخس ولا عندي خياار شفتو كيف هههههه

المهم

فطرت كوب مااء وكوب قهوه زنجبيل

وحبه بيتزا وشوي مكرونه

وقفلت فمي من الساعه 12

وطول الوقت اشرب شاي اخضر بالزنجبيل والليمون
تسبيح الله
تسبيح الله •
غرآآمي غرآآمي :
سلام الله عليكم يا بنااااااااات ماشاء الله حلوو الحماااااااااااااااس الله يوفقنا ان شاء الله اعذروني اليوميين الي راحو ممداني ادخل اليوم طبعا هو الخامس في النظام المشي مشي بااسوواق بس اليوم هاجده بالبيت وبقوم بمشي شووي ان شاء اللله وشووي شووي لخببط جيعاانه ومحبش الخس ولا عندي خياار شفتو كيف هههههه المهم فطرت كوب مااء وكوب قهوه زنجبيل وحبه بيتزا وشوي مكرونه وقفلت فمي من الساعه 12 وطول الوقت اشرب شاي اخضر بالزنجبيل والليمون
سلام الله عليكم يا بنااااااااات ماشاء الله حلوو الحماااااااااااااااس الله يوفقنا ان شاء الله ...
اهلين بنات شدو الهمة كلها كم يوم ونخلص اليوم اكلت تمرة ثم نصف التفاحة وكاس ماء وبعد التراويح رجعت كملت التفاح والحين قاعدة اشرب العصيرقصدي اكلت الكيوي ثم شربت عصير الاناناس فيها شي ياليتك تردين علي ياختي دلع جزاك الله خير احس اني مااطيق اشرب العصير مخلوط