كوبونات الراقية تسجيل الدخول

غرشة عسل
غرشة عسل •
بنات احاول امشي برجيمكم
صراااحة روووعة بس ابا تشجيع
حاليا ماشية على رجيم السوائل
بس خايفة ما اضعف ><
والنسكافية تعرفون قهوة علي
غرشة عسل
غرشة عسل •
تنفع للرجيم ولا ؟
السننننعه
السننننعه •
انا اخوي سوى هالرجيم بس مو هذا
تدرون وش سوى؟
ياكل عااااااااااااادي بس العشاء يشرب هالعصير بس ونزل من 137 كيلو الى 90
دلع على كبر
دلع على كبر •
مسفهلة مسفهلة :
اليوم الخامس أفطرت على الماء بس وزنت اليوم ولقيتني واقفة ع الكيلوين :( ما تغير عن ثالث يوم رغم إني ماشية عليه بالحرف والغي اللي بالوسط التفاح والزبادي والخس وغيره يعني دايم كوفي وعصير بس :( والتمارين يومياً اليوم مشيت ع الاوربتراك نص ساعة وأمس مشيت في السوق 3 ساعات .. يارب ما يوقف الوزن على كذا :06:
اليوم الخامس أفطرت على الماء بس وزنت اليوم ولقيتني واقفة ع الكيلوين :( ما تغير عن ثالث يوم...
مسفهله وانااختك

لاتخاااااااااااااااااافين ههههههههههههههههه

هو كذا الرجيم هذا انا خبره

بعد 3يوم تقريبا ينزل الوزن

وبعدها يثبت شوي وينزل على اخر الاسبوع يعني بالسابع والثامن


لاتخافين واصلي ياعسل

لان يومياتك جدا رائعه

ونشاطك اليومي مرررررررة بيفيدك
دلع على كبر
دلع على كبر •
السنعه


الله يبشرك بالخير

غرشه

والله ياقلبي انااشرب النسكافيه

او القهوة العربي

او الكافي لاتيه اللي بالبكتات

بس هذي مااعرفها