(خلودةةة)
•
رفع
xjojex :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ابغا احد جرب رجيم التفاح والماء فقط يعني يذكر تجربته والله يسعدكم ويوفقكمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ابغا احد جرب رجيم التفاح والماء فقط يعني يذكر تجربته والله...
شوفي حبيبتي انا جربته انا واختي يومين بس ماقدرنا صعب صراحه اختي نزلت 2كيلو وانا نص كيلو بس
xjojex
•
xjojex :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ابغا احد جرب رجيم التفاح والماء فقط يعني يذكر تجربته والله يسعدكم ويوفقكمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ابغا احد جرب رجيم التفاح والماء فقط يعني يذكر تجربته والله...
يعطيكم العافيه على الرفع
واختي حلا سمعولي مافي شي سهل
صح يتعب بس بالآخر فيه نتيجه مريضه وششكراً ياعسل على المشاركه
ويارب الباقيين يفيدوني
واختي حلا سمعولي مافي شي سهل
صح يتعب بس بالآخر فيه نتيجه مريضه وششكراً ياعسل على المشاركه
ويارب الباقيين يفيدوني
ѓiмa
•
السلام عليكــــــم كيــــفكــم ياصبايا ياحلوووين اول شي انا ببدا رجيم من بكــــــره 1\6 تتوقعون كم انزل كيلـــو لين 1\8 ؟؟ انا ببدا برجيم التفاح والماء مين اللي جربته واستفادت مــــــــنه؟؟ طبعا كــل اسبوع راح يكون رجيم مختلف بس الاسبوع الاول رجيم التفاااح انا وزنـــــــي 90 كيلوو وبطـــــي في النزوووول مررررررره:icon33::icon33: يارب ننحف انا ويــــاكـــــــم بصحه وسسلامه :):)السلام عليكــــــم كيــــفكــم ياصبايا ياحلوووين اول شي انا ببدا رجيم من بكــــــره 1\6...
السلام عليكم
اخواتتتتي بغيت اسألكن :(
انا سويت رجيم التفاح والماء وهذا ثالث يوم لي
ولا نحفت ولا نص كيلو ؟؟؟؟؟؟؟
في الصبح اكل تفاحه وحده مع كاس ماء
والغداء نفس الشئ والعشاء ايضاً
واشرب ماء اذا احسيت بالجوع
واسوي خلطه الزنجبيل والزيت زيتون واحطه على المنطقه الي ابيها تروح
وامشي باليوم نص ساعه + تمارين خفيفه
ولا شفت شئ ؟
ما اكلت ولا شئ غير التفاح ؟
سادوني رجيتكن وابدععي لها
اخواتتتتي بغيت اسألكن :(
انا سويت رجيم التفاح والماء وهذا ثالث يوم لي
ولا نحفت ولا نص كيلو ؟؟؟؟؟؟؟
في الصبح اكل تفاحه وحده مع كاس ماء
والغداء نفس الشئ والعشاء ايضاً
واشرب ماء اذا احسيت بالجوع
واسوي خلطه الزنجبيل والزيت زيتون واحطه على المنطقه الي ابيها تروح
وامشي باليوم نص ساعه + تمارين خفيفه
ولا شفت شئ ؟
ما اكلت ولا شئ غير التفاح ؟
سادوني رجيتكن وابدععي لها
الصفحة الأخيرة