انصح الكل يجربة
خلال اسبوع نقصت 4 كيلو
من 64 الى 60 :)
بعد الاسبوع وقف وزنى عن النزول لى 3 ايام شرايكم اكسره وارجع ولا اكمل الاسبوعين ؟
*Rnda* @rnda_2
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الف مبروووووووووووووووووك بس اتوقع ان الجسم تعود عليه غيري النظام اسبوع وارجعي له وحمستيني اسويه
san
•
أخت رندا
الف مبرووووك والله انني فرحتلك
بس الله يخليكي خبرينا عن ريجيم التمر بالتفصيل وايش كنتي تااكلي
يالله انتظاارك يا عسل
الف مبرووووك والله انني فرحتلك
بس الله يخليكي خبرينا عن ريجيم التمر بالتفصيل وايش كنتي تااكلي
يالله انتظاارك يا عسل
الصفحة الأخيرة
والله إنه حلو ماشالله وعقبال الباااااااااااقي إنشالله,,,,كيف إتحملتي إسبوع...
قوليلي بالضبط شو كنتي تاكلين وكنتي تمشين ولا رياضه....
وأنا أقول غيري الرجيم عسب ينزل الوزن...