شلووووووووووووون بليز بسرعه

بنات يصلح الكنيز؟؟؟

( :

أختي وجدان :
هلا اختي .. انا اليوم لي ثالث يوم بالريجيم .. وانشالله نتواصل وابلغك ..وفصيلة دمي مثلك ..
قبل فترة سويته وفي خامس يوم لقيت نفسي نزلت 2 كيلو بس تركته لظروووف .. (جوني ضيوف بالبيت) ..
وترى عادي اي نوع تمر ..

اختي وجدان :
ترى المره ايلي قبل لمن سويته ووقفته .. أكلت اكلي العادي ايلي متعوده عليه وكان وقتها خميس وجمعه ولمن وزنت بعدها لقيت ان الاثنين الكيلو رجعتها ..
عشانكذا لو نزلتي ووقفتي الريجيم .. لاتاكلي بعدها .. يكون بس تخفيف عشان يثبت الوزن ايلي وصلتي له ..
وانا المره هذه بستمر عليه لمدة 10 ايام .. وارتاح كم يوم تخفيف وبعدين ارجع له ..

انا اليوم اول يوم لي وان شاء الله استمر الى يوم العيد وانا فصيلتيo