رائحة النرجس
رائحة النرجس
اختى رائحة النرجس عجبنى بالمرررررررررهلا رجييمك بس اختى عندى سؤال انا طولى 150 وزنى 64 ينفع اعمل هالرجيم وهل نتيجته مضمونه انا محبطه جدا من الرجيمات .. بس اختى اسمحى لى اعمل شوية تعديلات ع الرجيمات راح اخذ جبنه قليلة الدسم .. والتوست الاسمر ما احبه ممكن اخذ توست ابيض إيش رايك ينفـــــــــــــــــــــــــــــــــع وممكن ينزل الوزن .. انتظرك يا عسل
اختى رائحة النرجس عجبنى بالمرررررررررهلا رجييمك بس اختى عندى سؤال انا طولى 150 وزنى 64 ...
حببتي مشكورة على المرور وأسفة على التأخير فى الرد حالاً شايفة مشاركتك
الرجيم مناسب جداً لوزنك أنا وزني الحالي 63 كيلو وكتير برجع للرجيم هذا
طبعاً ممكن جبنة قليلة الدسم وممكن لبنة قليلة الدسم
أما عن التوست الآبيض أنا مش بستعملة خالص والتوست الآسمر حلو جداً لو حمصتية قليلاً بالفرن
بيكون طعمة رائع جربية وهاتحسي بالفرق وياارب تنحفى بالصحة والعافية:26:
mElla...
mElla...
حلوووووووووووو
شيخة القصمان100%
مرررره حلو الرجيم الله يجزاك خير يارب
الحزن والدمعه
^
شيخة القصمان100%
الحزن والدمعه جربتيه ؟ وكيف النتيجه

بنات الله ينحفكم من غير شرياللي تردون من سوته ونحفت عليه تقولنا وتكسب فينا اجر